Multivitaminico

[bloodz]

scusate ma l'acqua nn la calcolate?? è un ottima fonte di calcio..

dipende anche dal tipo di acqua...e comunque una delle piu ricche mi pare la ferrarelle si aggirano sui 230-250 mg/L .. quindi al massimo 500mg su una bottiglia di 2 litri...ma se bevi Levissima avoglia a bere!

[Rasputin]

quindi il calcium sandoz non dovrei prenderlo?

[dago85]

quindi il calcium sandoz non dovrei prenderlo?

io sapevo che un eccesso di calcio porta alla formazione di calcolosi renali..cosa che mia madre ci ha sofferto..

[Socio]

potresti essere piu preciso?

http://www.veganitalia.com/modules/news/article.php?storyid=603

[mmaattyy]

Quindi meglio evitare integratori calcici ??

[Bob Terwilliger]

Gli integratori di calcio non servono a un ***** a meno che non si abbiano particolari patologie.
Non mangi latticini? Mangia spinaci, mangia sardine con la lisca... oppure bevi l'acqua del rubinetto che stai a posto

[Shift]

http://www.veganitalia.com/modules/n...hp?storyid=603

non so, ma leggendo quegli articoli sembra sempre che tirino acqua al proprio mulino...

[Socio]

non so, ma leggendo quegli articoli sembra sempre che tirino acqua al proprio mulino...

Ho linkato quello perkè è il primo ke è saltato fuori, nn lasciarti fuorviare dal fatto ke si trovi su un sito di vegani..
Le ho lette un pò dappertutto, quelle cose..

[Draven]

Il dott.Spattini sul suo sito dice che può essere un valido aiuto per il dimagrimento un integratore di calcio (da recenti studi), e non è il primo medico che lo dice

[Whipper1980]

Il dott.Spattini sul suo sito dice che può essere un valido aiuto per il dimagrimento un integratore di calcio (da recenti studi), e non è il primo medico che lo dice

vero...xkè è una "bestia" da digerire e ci vogliono kcal.... ma il gioko nn vale la candela.... va visto tutto in un contesto sistemico, pensare di dimagrire col prodotto è utopistico e insensato... devi settare il tuo corpo x bruciare i grassi, sempre. e in questo servono alimentazione, allenamento e integrazione. se uno solo dei 3 è strampaleto: no party!

[swanz]

http://www.veganitalia.com/modules/n...hp?storyid=603

Mi pare il stronza*a colossale.
Dovrei buttare via i miei libri universitari per un articolo di un sito internet del quale l'affidabilità è tutta da provare.

Comunque resta valido il discorso dell'acqua, il cui calcio è anche molto biodisponibile e della VitD.

ps: ho sentito anche io alcune info sul "calcio" per dimagrire, questione da approfondire.

[Socio]

Mi pare il stronza*a colossale.
Dovrei buttare via i miei libri universitari per un articolo di un sito internet del quale l'affidabilità è tutta da provare.

Liberissimo di fare tutte le ricerke ke vuoi, amico mio..

Mi ero interessato mesi fa per mia mamma ke soffre di osteoporosi.. Aveva aggiunto alla dieta un tot di latticini e alle successive analisi la situazione era addirittura peggiorata... (di sicuro ci sono altre decine di fattori da considerare, però....)

[Socio]

http://www.mednat.org/alimentazione/bevete_latte_calcio.htm

Il calcio, è stato scoperto, necessita un equilibrio particolare di minerali per essere effettivamente usato nelle ossa. Il dr Klaper spiega che il latte bovino ha un contenuto estremamente elevato in fosforo, la qual cosa previene l'assimilazione del calcio dal latte di mucca. Il calcio non assimilato sarà espulso e perso nelle urine.

http://www.alberosacro.org/calcio.htm

L'alto tasso proteico dei latticini, associato alle proteine animali, invece ne causa una forte perdita, solitamente attraverso le urine e ne riduce la fissazione nell’osso.
Anche un eccesso di sale nella dieta contribuisce ad una perdita di calcio nell'organismo, e i formaggi, soprattutto quelli stagionati, sono notoriamente addizionati di sale. Dopo essersi ossidate nel sangue, infatti, le proteine producono un eccesso di ceneri acide che sovraccaricano le naturali capacità di neutralizzazione e smaltimento degli acidi.

http://www.sportmedicina.com/latte_si_o_no.htm

Osteoporosi
I latticini si prestano ad offrire un ingannevole senso di sicurezza nei confronti dei problemi correlati all'osteoporosi. In Paesi dove i prodotti caseari non vengono abitualmente consumati, c'è in realtà una minor incidenza di osteoporosi rispetto agli Stati Uniti. Gli Studi dimostrano scarso beneficio dei derivati del latte sull'osteoporosi (13). L'Harvard Nurses' Health, uno Studio che ha seguito 78.000 donne per un periodo di 12 anni, ha evidenziato che il latte non protegge dalle fratture (conseguenti all'osteoporosi, NdT). In verità, le donne che assumevano tre bicchieri di latte al dì risultavano aver avuto più fratture rispetto a quelle che assumevano latte raramente (14).
Esistono molte buone fonti di Calcio. Cavolo, broccoli ed altre verdure a foglia verde scuro contengono Calcio che viene prontamente assorbito dall'organismo. Uno Studio recente, pubblicato sul American Journal of Clinical Nutrition trova che l'assimilabilità del Calcio appare più elevata per quello proveniente dal cavolo rispetto a quello proveniente al latte, e conclude che "le verdure verdi come il cavolo possono essere considerate almeno tanto valide quanto il latte in termini di assimilabilità del Calcio che forniscono" (15). I fagioli sono pure ricchi di Calcio. I succhi di arancia addizionati forniscono grosse quantità di Calcio in forma gradevole per il palato (16).
Il Calcio è solamente uno dei fattori che influenzano il trofismo dell'osso. Altri fattori includono ormoni, Fosforo, Boro, attività fisica, fumo, alcool e farmaci (17, 18, 19, 20). Le Proteine sono pure importanti nell'equilibrio del Calcio dell'organismo. Le diete ricche in Proteine, soprattutto Proteine animali, favoriscono le perdite di Calcio (21, 22, 23).

Ne possiamo trovare quanti ne vogliamo... L'affidabilità, poi, in effetti ki lo sa... però..

[swanz]

interessante comunque ....rep !

[DANIELS]

molto interessante...
io però vivo a latticini e dimagrisco sempre..mah