Cosa prendere ...?

[Sime]

Ciao raga, volevo porvi questa domanda, io attualmente sono in massa, solamente che essendo ancora studente non ho da "s*******re" 150+€ in integratori, al momento avrei una piccola somma (50, max 60€) da spendere, solo che non so cosa prendere tra: Kre efx (42€uri) Bcaa (isatori, intorno ai 16/19 nn ricordo quanto..) Glutammina o Pro Whey... che fare?? qual'è quello che potrebbe per il momento giovarmi di + nella mia fase attuale?(massa)

Grazias a tutti so già che mi risponderete ... ( sta a vedè eh...)

[Sime]

dannati..siete tutti sotto la ghisa in palestra a sudare... !!! =)

[rocky 80]

Ciao raga, volevo porvi questa domanda, io attualmente sono in massa, solamente che essendo ancora studente non ho da "s*******re" 150+€ in integratori, al momento avrei una piccola somma (50, max 60€) da spendere, solo che non so cosa prendere tra: Kre efx (42€uri) Bcaa (isatori, intorno ai 16/19 nn ricordo quanto..) Glutammina o Pro Whey... che fare?? qual'è quello che potrebbe per il momento giovarmi di + nella mia fase attuale?(massa)

Grazias a tutti so già che mi risponderete ... ( sta a vedè eh...)

il punto è uno...se non puoi integrare con costanza è inutile...soldi buttati...crea ecc non servono in un mese...
magari se proprio vuoi spenderli compra delle pro o dei bcaa...

[Darkane]

Ciao raga, volevo porvi questa domanda, io attualmente sono in massa, solamente che essendo ancora studente non ho da "s*******re" 150+€ in integratori, al momento avrei una piccola somma (50, max 60€) da spendere, solo che non so cosa prendere tra: Kre efx (42€uri) Bcaa (isatori, intorno ai 16/19 nn ricordo quanto..) Glutammina o Pro Whey... che fare?? qual'è quello che potrebbe per il momento giovarmi di + nella mia fase attuale?(massa)

Grazias a tutti so già che mi risponderete ... ( sta a vedè eh...)

Pro e bcaa...

[alexguzz]

il punto è uno...se non puoi integrare con costanza è inutile...soldi buttati...crea ecc non servono in un mese...
magari se proprio vuoi spenderli compra delle pro o dei bcaa...

super daccordissimo

[nIK0]

cioè, se faccio 1 mese con krealk (esempio), poi per 2-3 settimane niente crea e riparto a fare un altro mese con ceo, troppa pausa in mezzo ??

[alexguzz]

cioè, se faccio 1 mese con krealk (esempio), poi per 2-3 settimane niente crea e riparto a fare un altro mese con ceo, troppa pausa in mezzo ??

no

[nIK0]

no

grazie

[Bellero]

il punto è uno...se non puoi integrare con costanza è inutile...soldi buttati....

piuttosto dedicati all'alimentazione, assicurati cibo a sufficenza....al limite se ti tornano comode per via di problemi "logistici" compra delle whey...

[Fakez]

Err scusate ma in massa non gli conviene di più integrare con creatina piuttosto che bcaa?

Cioè se vuole risparmiare il più possibile in massa a sto punto direi che proteine + creatina sono l'ideale. BCAA magari li prenderà in definizione e potrebbe anche staccare la creatina li.
Poi sempre parlando di risparmio visto che sta iniziando ora con l'integrazione potrebbe andare sulla classica creatina monoidrata che dovrebbe costargli meno delle Kre ( ok sono meglio le kre... però quando si tratta di prezzo )

[rocky 80]

cioè, se faccio 1 mese con krealk (esempio), poi per 2-3 settimane niente crea e riparto a fare un altro mese con ceo, troppa pausa in mezzo ??

no no io mi riferivo a prendere la crea o qualsiasi altro integratore così sporadicamente...
io parlo per esperienza sulla mia pelle...l'integrazione (che poi andrebbe anche approfondito il discorso "protocolli realmente utili") può relamente portare un beneficio se protratta nel tempo...altrimenti lascia il tempo che trova...

[Sime]

capito gente... non posso che ammettere che abbiate ragione perchè anche io lo testai... mi feci un ciclo di crea a febbraio scorso, ok li per li ti gonfi e carichi di +, ma poi nn serve ad una ceppa se non la ricompri... cmq c'è anche da dire che leggendo il post di Fakez, non trovo che sia sbagliata come cosa... essendo in massa potrei prendere pro+kre, facendo due calcoli mi vado a spendere:
60€ Kre Alk efx 120cps x2 (ho scritto 30€ xkè ho considerato già lo sconto che viene applicato dal sito di sergio superando i 50€)
37€ Whey pro ON
8€ contrassegno
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
105€uri totali, il che mi permetterebbe di avere 1 ciclo di kre + pro allo stesso tempo, ed una volta finite le pro, ricomprerei solo quelle perchè sarebbe il periodo in cui dovrei staccare la kre( che cmq ne avrei un altro barattolo per il mese successivo)

farei male? dite cmq sia che siano soldi buttati ?

[rocky 80]

capito gente... non posso che ammettere che abbiate ragione perchè anche io lo testai... mi feci un ciclo di crea a febbraio scorso, ok li per li ti gonfi e carichi di +, ma poi nn serve ad una ceppa se non la ricompri... cmq c'è anche da dire che leggendo il post di Fakez, non trovo che sia sbagliata come cosa... essendo in massa potrei prendere pro+kre, facendo due calcoli mi vado a spendere:
60€ Kre Alk efx 120cps x2 (ho scritto 30€ xkè ho considerato già lo sconto che viene applicato dal sito di sergio superando i 50€)
37€ Whey pro ON
8€ contrassegno
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
105€uri totali, il che mi permetterebbe di avere 1 ciclo di kre + pro allo stesso tempo, ed una volta finite le pro, ricomprerei solo quelle perchè sarebbe il periodo in cui dovrei staccare la kre( che cmq ne avrei un altro barattolo per il mese successivo)

farei male? dite cmq sia che siano soldi buttati ?

io farei pro + bcaa

[Sime]

Capisco... ma io sapevo che in massa i bcaa non servono a molto, essendo il numero delle rip basso, e l'affaticamento non elevato... giusto? servendo ad "evitare" o ad "attenuare" diciamo, il catabolismo del muscolo, se questo però non viene sottoposto a sforzi tali che ne conseguono l'utilizzo, i bcaa non sono sprecati? la kre invece magari oltre a dare un discreto pump, ti da anche quella carica in + che in massa schifo non fa.. no?

[Sime]

n.b : non intederci nessun tono di gradassaggine o strafottenza, sono un niubbo pazzesco, faccio tutte queste domande solo per documentarmi. ^^