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ciao ragazzi. Ho una domanda. Non ho mai assunto un multivitaminico. Bevo 1 litro di latte al giorno (parmalat plus) che contiene alcune vitamine oltre ad una dieta adeguata(sono in massa). Mi consigliate l'assunzione di un vitaminico? se si quale e in quali dosi?
grazie a tutti, ken.
Sì, ci sono molti buoni prodotti. L' importante è assumere una buona quantità di vitamine quotidiane.
Per ora uso il Supradyn a giorni alternati. Il giorno che non lo assumo, prendo un multivitaminico più blando.
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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vitamine
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