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  • justin_slow
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    #16
    Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
    sulla gluta se vuoi ti posto alcuni link però è tutta roba in inglese...
    un buon dosaggio è 0.2-0.6 grams/kg
    ok per la gluta allora aumento la dose e metto 5gr anke nel prenanna..poi valuterò.Per la cee cs ne dici...può andar bene prendere 5 gr pre wo e 2.5 post e 0 nei giorni rest???

    thank you

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    • rocky 80
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      #17
      Originariamente Scritto da justin_slow Visualizza Messaggio
      ok per la gluta allora aumento la dose e metto 5gr anke nel prenanna..poi valuterò.Per la cee cs ne dici...può andar bene prendere 5 gr pre wo e 2.5 post e 0 nei giorni rest???

      thank you
      si credo che sia un buon dosaggio...man mano valuta come ti trovi
      http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

      sigpic

      "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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      • justin_slow
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        #18
        ok.un' ultima cosa come prenanna mangio 200g di fiocchi di latte..la gluta la prendo prima,dopo o è indifferente???

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        • rocky 80
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          #19
          Originariamente Scritto da justin_slow Visualizza Messaggio
          ok.un' ultima cosa come prenanna mangio 200g di fiocchi di latte..la gluta la prendo prima,dopo o è indifferente???
          considera chei fiocchi sono ricchi di gluta...meglio a stomaco vuoto cmq
          http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

          sigpic

          "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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