Foto delle munizioni!!!

[luna80]

ho visto anche io un modello leggeremente diverso sempre marco omron......e tipo sul rettangolare come forma.....ti riferisci a questo luna?....o è tutt altra cosa?

si penso sia quello...in teoria è il modello prima di quello che c'è sulla foto

[lucaflanker]

umm.....ed piu affidabile dici?in base a cosa lo affermi?
grazie luna

[luna80]

umm.....ed piu affidabile dici?in base a cosa lo affermi?
grazie luna

guarda non so dirti nulla di più e nemmeno darti una spiegazione ma i due apparecchi mi davano uno il 20% circa (modello vecchio che c'è nella mia palestra) e l'altro 33% (modello nuovo come nella foto).
vedi cosa ti dice anche phoenixxx...

[phoenixxx]

phoenixxx...io vado un pò ot...ma a te quel impedenziometro funziona bene? io ce l'ho identico al tuo ma mi da delle bf che non stanno assolutamente in piedi (ce l'ho da un pò più di anno, non c'è stata una sola volta che mi ha dato un valore attendibile)

ti riporto parte del post della pagina precedente.

[...]ma l'importante è che uno si misuri sempre con la stessa macchina, alla stessa ora del giorno e nelle stesse condizioni per avere una misurazione il più accurata possibile.
nel senso che è come pesarsi su una bilancia che segna 2 chili in più o in meno. l'importante è pesarsi sempre con quella in modo da poter valutare i cambiamenti.
dato che la misurazione del grasso, anche con la plicometria, è sensibile al contenuto di acqua corporeo, per avere un valore attendibile è sempre meglio misurarsi in condizioni costanti.
per esempio io mi misuro sempre il venerdì mattina, dopo una settimana di scarico carbo, dopo aver soddisfatto i bisogni fisiologici, a stomaco vuoto e senza aver bevuto. se mantieni queste condizioni costanti durante le settimane puoi star sicuro che potrai apprezzare con una certa precisione i progressi fatti.
io ve lo consiglio se volete monitorare il vostro fisico.

vi riporto la tabellina che ho fatto delle mie misurazioni, con data, bf, bmi e peso.

Data...........%BF - BMI - Peso
2007-06-15 14.1 - 24.3 - 71.4 (qui il plicometro professionale segnava 12 e qualcosa)
2007-06-22 13.6 - 24.1 - 72
2007-06-29 12.4 - 24 - 71
2007-07-07 13.2 - 24 - 71
2007-07-13 11.8 - 23.8 - 70.4 (prima di partire per le vacanze)
2007-07-29 13.8 - 24 - 71 (ritorno dalle vacanze )
2007-08-10 12.4 - 23.3 - 69
2007-08-18 11.9 - 23.2 - 68.6
2007-08-25 11.9 - 23.3 - 68.8
[...]

come vedi i valori della tabella qui sopra sono molto costanti da una settimana all'altra. l'unica "anomalia" è quella dal ritorno dalle vacanze dove sicuramente un pò di grasso lo avrò rimesso. quindi è un'anomalia congruente.
quando dici che ti da dei valori che non stanno in piedi cosa intendi?
hai verificato degli scarti eccessivi tra il plicometro e l'impedenzionetro? o tra una misurazione e l'altra i valori si discostano molto tra di loro?
quello che ho potuto verificare su me stesso ed anche su altre persone è che l'omron segna 1.5/2 punti percentuale in più rispetto al plicometro.
l'impedenziometro per sua natura è un aggeggio molto sensibile e che risulta attendibile solo se la misurazione viene condotta in condizioni costanti ed il più simili possibile alle precedenti.
- non aver bevuto per almeno 2 ore prima della misurazione (lo stesso del plicometro)
- non avere la mani nè troppo secche e nè troppo umide
- varia anche in base all'umidità dell'aria
- non va mai fatta con orologi, anelli e bracciali al polso
- i contatti dovrebbero essere tenuti qualche secondo in mano per portarli alla stessa temperatura dei palmi. mai misurarsi se le placche sono gelate o bollenti.
pùò anche darsi che il tuo modello sia difettoso di fabbrica.

[luna80]

ti riporto parte del post della pagina precedente.

...
come vedi i valori della tabella qui sopra sono molto costanti da una settimana all'altra. l'unica "anomalia" è quella dal ritorno dalle vacanze dove sicuramente un pò di grasso lo avrò rimesso. quindi è un'anomalia congruente.
quando dici che ti da dei valori che non stanno in piedi cosa intendi?
hai verificato degli scarti eccessivi tra il plicometro e l'impedenzionetro? o tra una misurazione e l'altra i valori si discostano molto tra di loro?
quello che ho potuto verificare su me stesso ed anche su altre persone è che l'omron segna 1.5/2 punti percentuale in più rispetto al plicometro.
l'impedenziometro per sua natura è un aggeggio molto sensibile e che risulta attendibile solo se la misurazione viene condotta in condizioni costanti ed il più simili possibile alle precedenti.
- non aver bevuto per almeno 2 ore prima della misurazione (lo stesso del plicometro)
- non avere la mani nè troppo secche e nè troppo umide
- varia anche in base all'umidità dell'aria
- non va mai fatta con orologi, anelli e bracciali al polso
- i contatti dovrebbero essere tenuti qualche secondo in mano per portarli alla stessa temperatura dei palmi. mai misurarsi se le placche sono gelate o bollenti.
pùò anche darsi che il tuo modello sia difettoso di fabbrica.

grazie per la risposta...ti dico che i miei valori non sono attendibili perchè mi da una bf del 33%...sicuramente mooolto sbagliata.
non so, non sapevo del fatto che non si possono tenere gli anelli...e io ne ho uno, che sia quello che fa sballare di così tanto? nei prossimi giorni proverò a toglierlo e vedere se cambia qualcosa...
ciao

[barney137]

Non se sia la sezione giusta, vi presento il mio modesto arsenale integrativo.
Non tutto quello che vedete sto prendendo in questo momento come il leukic, shock terapy, stacker c e il glicerolo.
Per ora mi sto "limitando" alle pro, gluta, ae2+ceo, bcaa e qualche dimagrante come r-ala, alc, caffeina e cla.

senza parole.

[phoenixxx]

senza parole.

come senza parole? di qualcosa... ...mi preoccupi

[barney137]

niente, mi sembra solo molta roba.
che dire..beato chi te li vende!

[phoenixxx]

niente, mi sembra solo molta roba.
che dire..beato chi te li vende!

come ho già detto più della metà non la uso. è il mio parco macchine che sta lì nel momento del bisogno. è il minimo indispensabile credo.
proteine
glutammina
bcaa
un pump
e termogenici/dimagranti.
credo che a parte i termogenici, il resto sia veramente la base di una integrazione che abbia un senso se ci si allena costantemente e con un certo impegno dando il massimo in ogni wo.

[divemaster]

come ho già detto più della metà non la uso. è il mio parco macchine che sta lì nel momento del bisogno. è il minimo indispensabile credo.
proteine
glutammina
bcaa
un pump
e termogenici/dimagranti.
credo che a parte i termogenici, il resto sia veramente la base di una integrazione che abbia un senso se ci si allena costantemente e con un certo impegno dando il massimo in ogni wo.

Giusto!!

[barney137]

come ho già detto più della metà non la uso. è il mio parco macchine che sta lì nel momento del bisogno. è il minimo indispensabile credo.
proteine
glutammina
bcaa
un pump
e termogenici/dimagranti.
credo che a parte i termogenici, il resto sia veramente la base di una integrazione che abbia un senso se ci si allena costantemente e con un certo impegno dando il massimo in ogni wo.

be', il minimo indispensabile, se ci si allena come dici, e' un'alimentazione sensata.
L'integrazione, come dice la parola, e' un di piu'.
Cioe', mi sembra che tanti ragazzi stiano diventando psicologicamente dipendenti dalla sensazione di pump che danno la maggior parte di questi prodotti, e la loro effettiva "indispensabilita" sia un po' sopravvalutata.
In fondo, se fossi entrato in una palestra negli anni '80, avresti visto che c'era gente ben grossa, che non aveva mai visto una proteina in polvere.

[Sergio]

be', il minimo indispensabile, se ci si allena come dici, e' un'alimentazione sensata.
L'integrazione, come dice la parola, e' un di piu'.
Cioe', mi sembra che tanti ragazzi stiano diventando psicologicamente dipendenti dalla sensazione di pump che danno la maggior parte di questi prodotti, e la loro effettiva "indispensabilita" sia un po' sopravvalutata.
In fondo, se fossi entrato in una palestra negli anni '80, avresti visto che c'era gente ben grossa, che non aveva mai visto una proteina in polvere.

Magari aveva visto "altro"


Sono d'accordo nel non sopravvalutrare l'integrazione, non farsene una fissa insomma, ma neanche sottovalutare l'aiuto che può dare se si vuole raggiungere uno stato di forma migliore.

[Rik_the_Dog]

Io oltre ai diversi barattoli ho ammirato anche la magliettina stretta monocolo come piaciono a me senza scritte varie!

[barney137]

Magari aveva visto "altro"


Sono d'accordo nel non sopravvalutrare l'integrazione, non farsene una fissa insomma, ma neanche sottovalutare l'aiuto che può dare se si vuole raggiungere uno stato di forma migliore.

eheh, si, in effetti anni fa era molto piu' semplice trovare l'"altro"..

[corlis1]

be', il minimo indispensabile, se ci si allena come dici, e' un'alimentazione sensata.
L'integrazione, come dice la parola, e' un di piu'.
Cioe', mi sembra che tanti ragazzi stiano diventando psicologicamente dipendenti dalla sensazione di pump che danno la maggior parte di questi prodotti, e la loro effettiva "indispensabilita" sia un po' sopravvalutata.
In fondo, se fossi entrato in una palestra negli anni '80, avresti visto che c'era gente ben grossa, che non aveva mai visto una proteina in polvere.

certo non avevano mai visto 1 proteina ma magari si bucavano il culo con cose che ti afarebbero inorridire , quindi ....

e magari son quelli che oggi fanno le campagne natural