ancora non comincio e.............

***M K K*** · 24-08-2007, 17:29:58

in un anno arrivera' anche qualche prodotto nuovo sul mercato...

**topper** · 24-08-2007, 17:35:56

Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio

in un anno arrivera' anche qualche prodotto nuovo sul mercato...

no,non hai capito...questa la utilizzerei x ottobre

...
come vi sembra?
dove sono gli esperti di bibitoni?????????????????????????????????????
wallace,io ti invoco

***criss*** · 24-08-2007, 17:36:50

la beta alanina serve per sintetizzare meglio i dipeptidi..inoltre ha anche una leggera funzione di vasodilatatore

**Shift** · 24-08-2007, 17:38:33

Originariamente Scritto da topper Visualizza Messaggio

è incredibile!non ho ancora iniziato il mio 1ciclo annuale di integrazione(ceo+ae2+gluta+bcaa)che già penso a cosa potermi inventare x il prossimo...
pensavo di indirizzarmi sul no-brand e fare il classico bibitone...
pensavo di procurarmi:
-aakg
-citrulline malate
-cee(qualcuno gli abbina la beta alanina

erchè

?mi spiegate?)
a quanto pare servirebbe per aumentare l'assimilazione della crea, + in generale alla monoidrata, ma credo vada bene anche per l'esterificata
-gluta
-bcaa
aggiungereste qualcosa?
taurina, che costa poco

pensavo a un pre del tipo

45 min)
-5g aakg
-5gcitrul.
-5g cee
subito pre:
10gbcaa se sei in massa i bcaa li vedo poco utili
post:
15g gluta
dopo doccia:30g pro isolate+40g vitargo+5g cee

nei giorni di wo,onde evitare che il mio fisico si assuefaccia a questo protocollo,ritenete opportuno modificare la posologia?se si,come?e nei giorni di rest come comportarmi?

quell'elenco non è solo x i giorni di wo?

parli di bibitoni pre-wo e di post-wo...

**topper** · 24-08-2007, 17:45:42

Originariamente Scritto da Shift Visualizza Messaggio

quell'elenco non è solo x i giorni di wo?

parli di bibitoni pre-wo e di post-wo...

si,nei giorni rest pensavo a:
5g gluta la mattina+5g aakg
e stop...è poco?
portando avanti un protocollo simile x 2 mesi o più rischio di assuefarmi a tali dosi?
la beta alanina in che rapporto con la cee?1:1?

**Shift** · 24-08-2007, 17:51:06

Originariamente Scritto da topper Visualizza Messaggio

si,nei giorni rest pensavo a:
5g gluta la mattina+5g aakg
e stop...è poco?
portando avanti un protocollo simile x 2 mesi o più rischio di assuefarmi a tali dosi?
la beta alanina in che rapporto con la cee?1:1?

tra i prodotti che hai postato , quei 2 sì, ma anche la cee...
nel cm2 della san il rapporto tra beta-alanina e creatina è circa 1.5:1

***criss*** · 24-08-2007, 17:51:47

ma attento che anche nei giorni di rest l'integrazione è importante, perchè è in quei giorni che il muscolo cresce..quindi su di pro e tutto..
devi accorgertne da solo quando il corpo chiede integrazione

***criss*** · 24-08-2007, 17:52:14

si infatti il cm2 da un discreto formicolio

**topper** · 24-08-2007, 18:05:09

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

si infatti il cm2 da un discreto formicolio

su con le pro?se ti dico che sono a 3g(e più)x chilo mi credi?e non mi sono neanche sporcato troppo(starò sul 8-9%bf)...
***** la creatina l'avevo scordata...ovviamente c'era!!!

facciamo 20g i giorni wo e 15 i rest?o è troppo?