Ma brioschi o bicarbonato?

[Yashiro]

Domanda trita e ritrita ma la mia domanda è una sfumatura delle solite: per veicolare la crea si utilizza il brioschi che abbassa il pH gastrico degradando meno creatina. Ma il brioschi NON è bicarbonato, o meglio lo è ma in gran parte è tagliato con destrosio.
Ora, questo è risaputo e se ne sfrutta la cosa, cioè che il destrosio del brioschi crea un picco insulinico che aiuta a veicolare la creatina tamponata dalla parte di bicarbonato, oppure è un male ma servendo il bicarbonato si accetta la piaga del destrosio? Perché se non sbaglio in commercio ci dovrebbero essere forme più pure di bicarbonato di sodio. Come mai si parla sempre del Brio?

Altra cosa: nel pre workout tenendo 30g di brioschi e 10 di crea, è una brutta idea aggiungere al cocktail 10g di arginina? Viene veicolata meglio anch'essa, e necessario aumentare il brioschi o l'effetto tampone è sufficiente? E' utile per l'arginina o aggiungere aminoacidi fa diminuire il rapporto 3:1 inibendo l'effetto tampone?

Attendo delucidazioni dai vecchi guru!

[bloodz]

Domanda trita e ritrita ma la mia domanda è una sfumatura delle solite: per veicolare la crea si utilizza il brioschi che abbassa il pH gastrico degradando meno creatina. Ma il brioschi NON è bicarbonato, o meglio lo è ma in gran parte è tagliato con destrosio.
Ora, questo è risaputo e se ne sfrutta la cosa, cioè che il destrosio del brioschi crea un picco insulinico che aiuta a veicolare la creatina tamponata dalla parte di bicarbonato, oppure è un male ma servendo il bicarbonato si accetta la piaga del destrosio? Perché se non sbaglio in commercio ci dovrebbero essere forme più pure di bicarbonato di sodio. Come mai si parla sempre del Brio?

Altra cosa: nel pre workout tenendo 30g di brioschi e 30 di crea, è una brutta idea aggiungere al cocktail 10g di arginina? Viene veicolata meglio anch'essa, e necessario aumentare il brioschi o l'effetto tampone è sufficiente? E' utile per l'arginina o aggiungere aminoacidi fa diminuire il rapporto 3:1 inibendo l'effetto tampone?

Attendo delucidazioni dai vecchi guru!

secondo me il fatto del destrosio c'è solamente per dare un po di sapore (dolce) al tutto...il bicarbonato puro basta e fa il suo dovere...anche perchè la quantità di destrosio è così poca...e nemmeno se fosse stato destrosio puro con 10gr non ci fai una **** all'insulina.
Comunque se metti arginina nel beverone va benissimo , viene veicolata anch'essa...comunque il brioschi solo abbassa il ph...per veicolare e sfruttare l'insulina ti servono sempre gli zuccheri ad alto IG.

[Frattaz]

Grande blood!

[Fakez]

Non sembra ma tutto sommato il Brioschi te lo fanno pagare... devo vedere per curiosità cosa viene fuori come costo se piglio il bicarbonato normale e ci metto un po' di zucchero (o destrosio)

( ah bloodz hai visto l'edit dell'altro post x la reputazione, non era negativa è che sono io niubbo allora la mostra di poco valore cioè grigia )

[Shift]

secondo me il fatto del destrosio c'è solamente per dare un po di sapore (dolce) al tutto...il bicarbonato puro basta e fa il suo dovere...anche perchè la quantità di destrosio è così poca...e nemmeno se fosse stato destrosio puro con 10gr non ci fai una **** all'insulina.
Comunque se metti arginina nel beverone va benissimo , viene veicolata anch'essa...comunque il brioschi solo abbassa il ph...per veicolare e sfruttare l'insulina ti servono sempre gli zuccheri ad alto IG.

Quoto, infatti io tampono con bicarbonato, che oltretutto costa molto meno della brioschi...

[Yashiro]

Quoto, infatti io tampono con bicarbonato, che oltretutto costa molto meno della brioschi...

Ed elimini il destrosio che non è proprio ininfluente eh... se prendi 30g di brioschi ci saranno 20g di dex.

[Shift]

Ed elimini il destrosio che non è proprio ininfluente eh... se prendi 30g di brioschi ci saranno 20g di dex.

Esattamente...

[Yashiro]

quindi di bicarbonato quanto tieni, sempre rapporto 3:1? Così avrestimolto più bicarbonato effettivo e tamponare egregiamente l'acidosi. O diminuisci la dose?

[Shift]

quindi di bicarbonato quanto tieni, sempre rapporto 3:1? Così avrestimolto più bicarbonato effettivo e tamponare egregiamente l'acidosi. O diminuisci la dose?

Meno, meno, considera che il brioschi è soprattutto destrosio, già il rapporto 1:1 è tanto, rischi che abbia un effetto lassativo

[Eagle]

Il pH comunque sale non scende

[Shift]

Il pH comunque sale non scende

Nessuno mi pare che abbia parlato di PH che sale, o sì?

[Yashiro]

Sì dai, intendevo che diminuisce l'acidità quindi il valore del pH sale... 15 basico 0 acido, lo so

[Eagle]

Nessuno mi pare che abbia parlato di PH che sale, o sì?

si

[Yashiro]

Sì, mi è scappato all'inizio.

si utilizza il brioschi che abbassa il pH gastrico degradando meno creatina.

Eddai igol, come sei pignolo! Intendevo che il pH dello stomaco è acido, quindi abbassarlo significa renderlo basico. Ok è un pò contorta come espressione ma si capisce...

[criss]

ma quindi ragazzi per capirci come razionereste 10 grammi di crea + 10 grammi di argi...?quanto bicarbonato?