integratore di sali minerali

[domen3]

vorrei integrare con i sali minerali dopo le 3 ore di cyclette
quale posso comprare i farmacia e il dosaggio?leggevo in alcuni del potassio.....ma che in eccesso sò che è dannoso per il cuore e ho un pò di paranoia a prenderlo
poi leggo che i vari polase altri hanno il saccarosio cè nè è uno non zuccherato?

[Sly83]

io trovo ottimo il polase compresse, il potassio contenuto è in quantità sicure a meno che nons e ne faccia fuori un blister

[domen3]

io trovo ottimo il polase compresse, il potassio contenuto è in quantità sicure a meno che nons e ne faccia fuori un blister

quante compresse nè assumi?se non sbaglio cè il saccarosio nelle compresse e in metabolica.....

[Sly83]

il sacacrosio e altre cagatine sono nelle bustine
prendo le cps apposta
2 cps post attività.

[domen3]

il sacacrosio e altre cagatine sono nelle bustine
prendo le cps apposta

le compressse quindi non hanno lo zucchero?

[Sly83]

niente zuccheri, io faccio 2 cps.

[domen3]

ma i pomodori la lattuga la verdura non dovrebbero essere pieni di minerali?
una carenza di minerali a parte i crampi che li ho avuti porta altre conseguenze?

[domen3]

brò ma la saccarina è uno zucchero?
perchè ho notato che in farmacìa cè nè 1 con creatina e altre cazzatine contiene saccarina ma il farmacista mi ha detto che è per i diabetici.....

[Sly83]

ma i pomodori la lattuga la verdura non dovrebbero essere pieni di minerali?
una carenza di minerali a parte i crampi che li ho avuti porta altre conseguenze?

beh un'alimentazione ricca e varia molto molto difficilmente porta a carenze gravi
ogni minerale ha un proprio campo d'azione, potassio e magnesio ad esempio possono portare spossatezza se in carenza (non parlo di carenze gravissime..li si rischia ben altro e non è il caso nostro tranqui ).

[Sly83]

brò ma la saccarina è uno zucchero?
perchè ho notato che in farmacìa cè nè 1 con creatina e altre cazzatine contiene saccarina ma il farmacista mi ha detto che è per i diabetici.....

la sacacrina è un dolcificante artificiale

[domen3]

beh un'alimentazione ricca e varia molto molto difficilmente porta a carenze gravi
ogni minerale ha un proprio campo d'azione, potassio e magnesio ad esempio possono portare spossatezza se in carenza (non parlo di carenze gravissime..li si rischia ben altro e non è il caso nostro tranqui ).

allora con tutta l'insalata pomodori e verdura che mangio risparmio l'integratore e stò pure + tranquillo
comunque le 2 compresse le prendi dopo l'aerobica?o durante la giornata?

[leper_messiah]

principi attivi : aspartato di potassioemidrato 225mg , aspartato di magnesio tetraidrato 225mg

eccipienti macrogol 4000 , metilcellulosa , magnesio stereato , calcio silicato , polacrilin potassio


questa è la composizione del polase in compresse

[domen3]

stanchezza nò.....soltanto qualche crampo

[Sly83]

allora con tutta l'insalata pomodori e verdura che mangio risparmio l'integratore e stò pure + tranquillo
comunque le 2 compresse le prendi dopo l'aerobica?o durante la giornata?

oltre alla lattuiga e ai pomopdori, prendi molti minerali dall'acqua, dalle acrni, e da ogni altro alimento
io prendo il polase come integratore post w/o

[domen3]

principi attivi : aspartato di potassioemidrato 225mg , aspartato di magnesio tetraidrato 225mg

eccipienti macrogol 4000 , metilcellulosa , magnesio stereato , calcio silicato , polacrilin potassio


questa è la composizione del polase in compresse

non cè.....cè l'mgv -k- vis con l'aspartame e la saccarina ha pure della creatina
quanto assumerne?