oooops

[Jack the r(e)aper]

Lol....

Comunque sono 4-5 cucchiai circa per 30 grammi effettivi di pro, che non sono 30 grammi di polvere.

30 grammi di Optimum Nutrition sono 24,5 grammi di pro

[Sartorio]

Ehehe... no, sono 22 scarsi
Anche se ho delle analisi dei gusti più chimici (fragola e vaniglia) che tendono all'80% la media è del 75%.

Comunque devi riempirlo tanto il cucchiaio per arrivare ai 15 grammi di polvere, ed io li faccio sempre normali.
Considerando che prendo in una porzione 35 o 40 grammi di pro vedi che i conti tornano (sempre regolandomi col bilancino e con i miei cucchiai).
Se hai dei cucchiai più grandi dei miei e prendi solo 22-23 grammi di pro allora te ne bastano due, anche se io farei 3 cucchiai riempiti normalmente per sicurezza.