Destrosio Post-Allenamento

rocky 80

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#46

21-08-2007, 16:02:54

Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio

rapporto 2:1 malto destrosio o 3:1? per esempio 60-20, certo dipende pure dalla dieta..

dipende si dalla dieta ma anche del tuo stato di forma e del tuo peso...ovvero qui state giustamente parlando di quote...ma riferite a chi?

http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

sigpic

"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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