integratori per dimagrire

***ikuape86*** · 17-08-2007, 19:22:14

Originariamente Scritto da moonlight shadow Visualizza Messaggio

Ciao a tutti, mi presento, mi chiamo Chiara e sono di Pisa.
Faccio palestra da quasi due anni e non ho mai preso niente di integratori.
Adesso ho preso un pò peso, diciamo un pò di ciccietta e vorrei dimagrire un pò

....cosa mi consigliate di prendere? Sono alta 1.70 e peso 59kg
dimenticavo, stò seguendo una dieta bilanciata ma ipocalorica.
un saluto a tutti/e

guarda prima di prendere integratori posta la tua dieta nell'apposita sezione. La dieta fa l'80 % poi c'è l'allenamento ed infine un aiutino dall'integrazione

**moonlight shadow** · 17-08-2007, 19:24:13

Originariamente Scritto da ikuape86 Visualizza Messaggio

guarda prima di prendere integratori posta la tua dieta nell'apposita sezione. La dieta fa l'80 % poi c'è l'allenamento ed infine un aiutino dall'integrazione

grazie ma non c'ho voglia di scrivere tutto quello che mangio in un giorno, ti giuro che mangio bene e poco, soprattutto proteine, solo che vorrei un aiutino, mi sai dire qualcosa?

**cdm06** · 17-08-2007, 19:26:11

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grazie ma non c'ho voglia di scrivere tutto quello che mangio in un giorno, ti giuro che mangio bene e poco, soprattutto proteine, solo che vorrei un aiutino, mi sai dire qualcosa?

se la dieta non è perfetta l'integrazione non serve a niente

***ikuape86*** · 17-08-2007, 19:27:06

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grazie ma non c'ho voglia di scrivere tutto quello che mangio in un giorno, ti giuro che mangio bene e poco, soprattutto proteine, solo che vorrei un aiutino, mi sai dire qualcosa?

fatti venire la voglia e posta la dieta

credimi se sbagli la dieta e non ti alleni bene nessun integratore ti potrà aiutare

a parte che vedendo peso e altezza non mi sembri grassa

**moonlight shadow** · 17-08-2007, 19:28:26

Originariamente Scritto da cdm06 Visualizza Messaggio

se la dieta non è perfetta l'integrazione non serve a niente

O ma che palle che siete, ma se vi dico che mangio bene perchè non dovete credermi!!!!!

Non sono obesa, ho un pò di ciccietta sui fianchi e un pò di pancia dovuta anche all'uso della pillola.

**ma_75** · 17-08-2007, 19:30:36

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O ma che palle che siete, ma se vi dico che mangio bene perchè non dovete credermi!!!!!

Perchè il concetto di mangiar bene è altamente soggettivo

**cdm06** · 17-08-2007, 19:30:49

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O ma che palle che siete, ma se vi dico che mangio bene perchè non dovete credermi!!!!!

Non sono obesa, ho un pò di ciccietta sui fianchi e un pò di pancia dovuta anche all'uso della pillola.

e che vuoi ti stiamo dando consigli per non buttare via soldi, con una buona dieta e l'allenamento la ciccetta la tiri giù lo stesso, poi fai come credi

**moonlight shadow** · 17-08-2007, 19:32:08

Oh nessuno che abbia dato un nome di un integratore, secondo me è perchè non lo sapete! Vabbè, vorrà dire che mi toccherà cercare, saluti....

**ma_75** · 17-08-2007, 19:35:45

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Oh nessuno che abbia dato un nome di un integratore, secondo me è perchè non lo sapete! Vabbè, vorrà dire che mi toccherà cercare, saluti....

La vitamina M

**cdm06** · 17-08-2007, 19:39:06

Originariamente Scritto da moonlight shadow Visualizza Messaggio

Oh nessuno che abbia dato un nome di un integratore, secondo me è perchè non lo sapete! Vabbè, vorrà dire che mi toccherà cercare, saluti....

se parti così parti davvero male, tu cerchi la pillola magica bè non esiste gli integratori aiutano con una dieta corretta, dici che la tua lo è non vedo perchè ti ostini a non postarla però.....

vabbè se vuoi fare da sola auguri.