C'è qualcosa che non mi torna....

[billly_13]

Allora vi spiego un attimo la situazione:

martedì 7 ago sono partito per Lloret de mar con amici per le ferie (devastazione) ed ho ovviamente staccato tutto sia integratori che soprattutto allenamento;ora io sono solito asciugarmi in vacanza vista l'alimentazione sregolata e alla fine poco sostanziosa per ogni giorno.
Ecco io ovviamente mi aspettavo il dimagrimento o comunque la perdita di tono invece è successo di questo: ho guadagnato cm nelle braccia, nelle spalle e nelle gambe, schiena e addome mi si sono definiti al meglio e vene in risalto...un sogno direi!!! ora io posso magari pensare che ero sovrallenato e che magari ho spinto troppo l'ultimo mesetto,ma sono migliorato col passare dei giorni e più o meno ogni giorno mangiavo questo:

colazione ore 10: bacon,uova,prosciutto affumicato,fagioli,4 fette di pane tostato,2 cornetti, 10 biscotti, nutella,1 tazza di latte con cereali e una di cioccolata calda. (credeteci o no ovviamente le quantità cambiavano..)
pranzo ore 15.00: una baguette con doppio pollo,uova,tonno e maionese
cena ore 9.30: paella in quantità enorme!!!più sangria
post cena drink a volontà,tequila sale e limone e più o meno alle 5 un panino da burger king..
chiaramente non ho mai dormito più di 5-6 ore a notte tutto questo fino a ieri e andavo in bagno in media 2 volte al giorno(più per urinare una marea bevendo...)

ditemi voi se c'entra il fatto che ho staccato gli integratori o boh non so cosa pensare di sicuro non è una dieta salutare...considerato che l'unica attività che facevo era qualche nuotata nel pomeriggio....

sequalcuno ha avuto esperienze simili mi faccia sapere

[DANIELS]

che culo che hai...
io ho perso massa magra e messo un pò di grasso in soli 7 giorni
ma non allo specchio con analisi

[Bellero]

Allora vi spiego un attimo la situazione:

martedì 7 ago sono partito per Lloret de mar con amici per le ferie (devastazione) ed ho ovviamente staccato tutto sia integratori che soprattutto allenamento;ora io sono solito asciugarmi in vacanza vista l'alimentazione sregolata e alla fine poco sostanziosa per ogni giorno.
Ecco io ovviamente mi aspettavo il dimagrimento o comunque la perdita di tono invece è successo di questo: ho guadagnato cm nelle braccia, nelle spalle e nelle gambe, schiena e addome mi si sono definiti al meglio e vene in risalto...un sogno direi!!! ora io posso magari pensare che ero sovrallenato e che magari ho spinto troppo l'ultimo mesetto,ma sono migliorato col passare dei giorni e più o meno ogni giorno mangiavo questo:

colazione ore 10: bacon,uova,prosciutto affumicato,fagioli,4 fette di pane tostato,2 cornetti, 10 biscotti, nutella,1 tazza di latte con cereali e una di cioccolata calda. (credeteci o no ovviamente le quantità cambiavano..)
pranzo ore 15.00: una baguette con doppio pollo,uova,tonno e maionese
cena ore 9.30: paella in quantità enorme!!!più sangria
post cena drink a volontà,tequila sale e limone e più o meno alle 5 un panino da burger king..
chiaramente non ho mai dormito più di 5-6 ore a notte tutto questo fino a ieri e andavo in bagno in media 2 volte al giorno(più per urinare una marea bevendo...)

ditemi voi se c'entra il fatto che ho staccato gli integratori o boh non so cosa pensare di sicuro non è una dieta salutare...considerato che l'unica attività che facevo era qualche nuotata nel pomeriggio....

sequalcuno ha avuto esperienze simili mi faccia sapere

se uscivi da un'ipocalorica protratta nel tempo è normale.....dopo una ipo si cresce pure a patatine fritte

[DANIELS]

se uscivi da un'ipocalorica protratta nel tempo è normale.....dopo una ipo si cresce pure a patatine fritte

mah

[Bellero]

mah

patatine fritte è un eufemismo....ma rende l'idea

[DANIELS]

patatine fritte è un eufemismo....ma rende l'idea

ok

[billly_13]

ok

bè l'ho pesato anche io, alla fine a 22 anni si brucia alla grande ed io che sono 191cm per 85/86 (nella mia max espansione!!) immaginavo che con una alimentazione sregolata abbinata a ritmi frenetici pur mettendoci dentro carbo a IG elevatissimo(ovviamente l'unica cosa che cercavo di fare anche da ubriaco era affiancarci sempre e comunque pro e grassi anche se erano il pollo e la maionese del Burger King!!) e staccando tutti gli integratori in una settimana non avrei perso tantissimo, ma così è una pacchia sono tornato e mi sono rimesso sotto aggiungendo qualche seduta di cardio (direte perchè? almeno butto fuori un po di tossine...poi io ne sento proprio il bisogno di correre) e spingendo al max con la ghisa e già mi sento alla grande...

vi aggiornerò più avanti in caso magari questo sballottamento di questa week mi costringerà a pochi sgarri nel prox mese...

thanks bye

[bloodz]

è molto importante capire le ricariche sporche e come ci reagisce il proprio corpo....anche a me è successo una cosa del genere, tornando da 3 giorni di schifo, e dopo altrettanti di ritorno in dieta ero piu asciutto..

[billly_13]

è molto importante capire le ricariche sporche e come ci reagisce il proprio corpo....anche a me è successo una cosa del genere, tornando da 3 giorni di schifo, e dopo altrettanti di ritorno in dieta ero piu asciutto..

infatti capirle bene permette di gestire ancora meglio gli integratori no? e i relativi periodi di pausa...

[germanomosconi]

forse ti stavi allenando troppo e staccando hai fatto lo scarico che ti è servito...