info su ramificati

**fabryzio** · 13-08-2007, 21:21:42

li puoi usare sempre ma ti consiglio i BCAA prima e dopo dell allenamento

**bloodz** · 13-08-2007, 21:22:24

Originariamente Scritto da tufoz Visualizza Messaggio

ciao a tutti...
chi mi sa dire se i ramificati vanno bene per l'inizio del mio programma di massa?

Devo fare qualche ciclo o usarli per tutto il periodo?

GRAZIE

si che vanno bene....beh se cicli anche l'allenamento allora si cicla pure gli amminoacidi!

**fabryzio** · 13-08-2007, 21:22:58

ti aumentano di forza durante l'allenamento e in massa te ne serva veramente tanta

**ma_75** · 13-08-2007, 21:26:15

Originariamente Scritto da fabryzio Visualizza Messaggio

ti aumentano di forza durante l'allenamento e in massa te ne serva veramente tanta

da quando i ramificati aumentano la forza?

**bloodz** · 13-08-2007, 21:27:00

Originariamente Scritto da fabryzio Visualizza Messaggio

li puoi usare sempre ma ti consiglio i BCAA prima e dopo dell allenamento

perche esistono ramificati diversi dai BCAA??!?!?

Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio

da quando i ramificati aumentano la forza?

O_O????!? !!!!!!!!!!

**ma_75** · 13-08-2007, 21:30:04

Originariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggio

O_O????!? !!!!!!!!!!

**tartufone** · 13-08-2007, 21:30:47

Originariamente Scritto da fabryzio Visualizza Messaggio

li puoi usare sempre ma ti consiglio i BCAA prima e dopo dell allenamento

che sarebbero appunto i ramificati,che in massa nn sono necessari.

**fabryzio** · 13-08-2007, 21:31:35

ci sono integratori che contengono tutti i tipi di aminoacidi invece i BCAA sono solo 3 e si nn aumentano la forza a me mi danno piu' resistenza

**tufoz** · 13-08-2007, 21:32:24

Grazie a tutti per le risposte...
i BCAA sono diversi dai ramificati?
Per quanto riguarda l'allenamento pensavo di fare per 6 mesi massa e poi fare definizione.. che ne dite?

(Qualcuno di voi ha letto la mia domanda sui pettorali?MAgari apete darmi una risposta...)

**ma_75** · 13-08-2007, 21:33:10

Originariamente Scritto da fabryzio Visualizza Messaggio

ci sono integratori che contengono tutti i tipi di aminoacidi invece i BCAA sono solo 3 e si nn aumentano la forza a me mi danno piu' resistenza

I pool di aminoacidi, dici, beh quello è un discorso diverso ed in effetti sono probabilmente più utili dei BCAA.

**fabryzio** · 13-08-2007, 21:35:40

e pero' sono sempre aminoacidi bloodz mi viene a dire che nn esistono piu' aminoacidi alotre hai BCAA

**bloodz** · 13-08-2007, 21:36:57

Originariamente Scritto da tufoz Visualizza Messaggio

Grazie a tutti per le risposte...
i BCAA sono diversi dai ramificati?
Per quanto riguarda l'allenamento pensavo di fare per 6 mesi massa e poi fare definizione.. che ne dite?

(Qualcuno di voi ha letto la mia domanda sui pettorali?MAgari apete darmi una risposta...)

NO! non c'è nessuna differenza visto che BCAA è l'acronimo in inglese di branched chain ammino acids ossia amminoacidi a catena ramificata....quello di cui parlava fabryzio sono o pool di amminoacidi o proteine/gainer...altra robba.

Senza sapere i tuoi dati fisici è un po difficile immaginare quanta massa devi fare tufoz...

**bloodz** · 13-08-2007, 21:38:56

Originariamente Scritto da fabryzio Visualizza Messaggio

e pero' sono sempre aminoacidi bloodz mi viene a dire che nn esistono piu' aminoacidi alotre hai BCAA

BCAA = amminoacidi catena ramificata

Pool di amminoacidi = BCAA + altri amminoacidi essenziali e non ...

ma che cosa stai dicendo...io ti ho detto che i bcaa sono i ramificati....stai parlando della stessa cosa e non lo sai!