Consiglio x massa?

[MIRKONE]

Ciao, sto' quasi finendo il TRUE MASS della BSN.
Ho acquistato circa 2 kg. e volevo chiedervi se era meglio cambiare od andare avanti....
Volevo quasi prendere delle proteine miste (a veloce e lento rilascio) e della creatina, cosa mi consigliate?
Sono alto 1.75 e adesso peso 65 kg.
E' meglio continuare con un gainer oppure no?

[bloodz]

Ciao, sto' quasi finendo il TRUE MASS della BSN.
Ho acquistato circa 2 kg. e volevo chiedervi se era meglio cambiare od andare avanti....
Volevo quasi prendere delle proteine miste (a veloce e lento rilascio) e della creatina, cosa mi consigliate?
Sono alto 1.75 e adesso peso 65 kg.
E' meglio continuare con un gainer oppure no?

alerna, sono entrambi scelte utili..cosicchè stabilisci da te qual'è la cosa migliore per il tuo corpo