Caffeina:tempi Di Assunzione

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  • spizzico7
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    • Jul 2007
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    • Roma,Centocelle
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    #1

    Caffeina:tempi Di Assunzione

    oggi ho preso un pasticca (Detta così è un pò brutto...) di caffeina....in teoria si dovrebbe prendere 10/20 minuti prima dell'allenamento...bè durante l'allenamento poco e niente ma ad un certo punto post wo circa 1 ora e mezza dopo ,c'è stato un picco dove stavo veramente schizzato....
    quanto tempo prima mi consigliate di prenderla per sfruttarla al meglio ???
    W LO ZIO PERSONAL TRAINER E DIETOLOGO!!!!
    Tag: Nessuno
  • CiccioX
    Bodyweb Senior
    • Oct 2003
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    • catania
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    #2
    io la prendevo circa 45min prima

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    • spizzico7
      Bodyweb Member
      • Jul 2007
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      • Roma,Centocelle
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      #3
      ma l'effetto x quanto ti durava? parlo del picco...
      W LO ZIO PERSONAL TRAINER E DIETOLOGO!!!!

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      • CiccioX
        Bodyweb Senior
        • Oct 2003
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        • catania
        • Send PM
        #4
        diverse ore....anche finita la palestra

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        • spizzico7
          Bodyweb Member
          • Jul 2007
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          • Roma,Centocelle
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          #5
          ok..grazie comunque adesso penso di prenderla una oretta pre wo
          W LO ZIO PERSONAL TRAINER E DIETOLOGO!!!!

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          • LEE WON DAVE HOUSE
            Bodyweb Senior
            • May 2007
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            • AQ
            • Send PM
            #6
            Scusate la domanda stupida ma dove la posso trovare la caffeina in pasticche?
            E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
            De ci ole specula e corrompe,difendila
            De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
            Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
            Pe ci ha rimastu senza forza,difendila

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            • bloodz
              Bodyweb Advanced
              • Apr 2007
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              • New Olympia
              • Send PM
              #7
              Originariamente Scritto da LEE WON DAVE HOUSE Visualizza Messaggio
              Scusate la domanda stupida ma dove la posso trovare la caffeina in pasticche?
              anche qui nella sezione dimagranti...o altrimenti erboristerie
              Originariamente Scritto da Mr. Anderson
              quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

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              • Auricchio
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2006
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                • Roma
                • Send PM
                #8
                Originariamente Scritto da LEE WON DAVE HOUSE Visualizza Messaggio
                Scusate la domanda stupida ma dove la posso trovare la caffeina in pasticche?
                naturalmente su musclenutrition
                oppure
                ifitness

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                • LEE WON DAVE HOUSE
                  Bodyweb Senior
                  • May 2007
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                  • AQ
                  • Send PM
                  #9
                  Ah perfetto grazie mille.
                  E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
                  De ci ole specula e corrompe,difendila
                  De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
                  Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
                  Pe ci ha rimastu senza forza,difendila

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