Megadosi di BCAA (Poliquin)

[Metalzone]

Poliquin consiglia megadosi di BCAA durante l'allenamento e specificatamente un uomo di 90 Kg dovrebbe assumere 40gr di BCAA.

Per un periodo ho assunto alte dosi di BCAA e ho avuto un riscontro molto positivo, ma negativo per il portafoglio.

Voi cosa ne pensate di questo protocollo, l'avete provato?

[Sly83]

li considero eccezionali a dosaggi importanti (sonoa rrivato a 20g), ma superare certe grammature diventa deleterio per la grana, e a mio avviso inutile in termini di valore aggiunto.
miglior recupero, migliore qualità dell'allenamento, questo è quanto ravviso dai ramificati.

[RAYBAN]

li considero eccezionali a dosaggi importanti (sonoa rrivato a 20g), ma superare certe grammature diventa deleterio per la grana, e a mio avviso inutile in termini di valore aggiunto.
miglior recupero, migliore qualità dell'allenamento, questo è quanto ravviso dai ramificati.

[CiccioX]

molto utili i bcaa specie in alte dosi!indispensabili in ipo....

[bloodz]

ma se opti per qualche marca più economica e vedi come và?

[master wallace]

Poliquin consiglia megadosi di BCAA durante l'allenamento e specificatamente un uomo di 90 Kg dovrebbe assumere 40gr di BCAA.

Per un periodo ho assunto alte dosi di BCAA e ho avuto un riscontro molto positivo, ma negativo per il portafoglio.

Voi cosa ne pensate di questo protocollo, l'avete provato?

Io lo dico da sempre.E li ho sempre usati in quel modo.

[Metalzone]

In particolare come li assumi?

[master wallace]

In particolare come li assumi?

Prendo un cucchiaio da tavola, apro il barattolo dei ramificati in polvere e lo immergo dentro, riempendolo tutto colmo e poi ingurgito con acqua.
Pre wo, durante il wo e nel post wo.

[CiccioX]

Prendo un cucchiaio da tavola, apro il barattolo dei ramificati in polvere e lo immergo dentro, riempendolo tutto colmo e poi ingurgito con acqua.
Pre wo, durante il wo e nel post wo.

master io mi sn trovato ottimamente facendo
pre wo pool
during e post bcaa

[pacmanboy]

ma veramente poliquin è per le megadosi di tutto

[Metalzone]

Poliquin non è il solo coach a consigliare megadosi di BCAA, basta fare un giro su t-nation!

[CiccioX]

ma veramente poliquin è per le megadosi di tutto

questo nn lo so...ma proprio sui bcaa nn sbaglia

[master wallace]

questo nn lo so...ma proprio sui bcaa nn sbaglia

E' vero.Sono davero efficaci.Pensate che molti vecchi o malati di fegato vano avanti con flebo di ramificati.
Ma, come ho sempre detto, anzi come dice il grande Rea, la sinergia e' tutto.
Ecco perche' ci vuola anche altra roba. . . .

[CiccioX]

E' vero.Sono davero efficaci.Pensate che molti vecchi o malati di fegato vano avanti con flebo di ramificati.
Ma, come ho sempre detto, anzi come dice il grande Rea, la sinergia e' tutto.
Ecco perche' ci vuola anche altra roba. . . .