Multivitaminico

[Bellero]

integratore di calcio che nome ha?

mmm..non sono preparato...chiedi cmq un prodotto a base di calcio citrato....(cmq ti conviene fartelo preparare galenico)

[pinobit]

mmm..non sono preparato...chiedi cmq un prodotto a base di calcio citrato....(cmq ti conviene fartelo preparare galenico)

Calcium Sandoz in tutte le sue versioni... io generalmente uso la D3 in cps effervescenti divisibili... economico e di sicurezza farmaceutica... poi in farma ci sono anche tutti i generici del caso... credo che sia la cosa più semplice da trovare in commercio...

[Bellero]

Calcium Sandoz in tutte le sue versioni... io generalmente uso la D3 in cps effervescenti divisibili... economico e di sicurezza farmaceutica... poi in farma ci sono anche tutti i generici del caso... credo che sia la cosa più semplice da trovare in commercio...

[SicilyFashion]

Integratori che ho dentro casa in questo momento sono:
AAKG
Ephynal 300
ZMA (Premiere)
Multicentrum
Calcium Sandoz d3
Polase cps

Come li posso assumere nell'arco della giornata?

[Bellero]

Integratori che ho dentro casa in questo momento sono:
AAKG
Ephynal 300
ZMA (Premiere)
Multicentrum
Calcium Sandoz d3
Polase cps

Come li posso assumere nell'arco della giornata?

ZMA prenanna
Multicentrum almeno 2cps al mattino
Sandoz, ipotizzando che non abbia carenze di calcio e che riesca a integrarlo correttamente con la dieta io lo prenderei solo pre w.o. 500mg
Polase 2cps post w.o.
AAKG 3gr pre w.o. (anche se studi recenti mi hanno messo la pulce nell'orecchio in merito all'uso di arginina nel pre w.o.) e 5gr pre nanna
(secondo recenti articoli sarebbe più sensata l'assunzione di arginina nel post w.o. piuttosto che nel pre)

[SicilyFashion]

ZMA prenanna (ok)
Multicentrum almeno 2cps al mattino (non è troppo ?)
Sandoz, ipotizzando che non abbia carenze di calcio e che riesca a integrarlo correttamente con la dieta io lo prenderei solo pre w.o. 500mg(a colazione come lo vedi?)
Polase 2cps post w.o.(ok)
AAKG 3gr pre w.o. (anche se studi recenti mi hanno messo la pulce nell'orecchio in merito all'uso di arginina nel pre w.o.) e 5gr pre nanna
(secondo recenti articoli sarebbe più sensata l'assunzione di arginina nel post w.o. piuttosto che nel pre)(questo io lo prendo pre nanna 1.5 gr)

Ephynal 300?

[Bellero]

Ephynal 300?

integrare il calcio al di fuori del pre w.o. lo vedo utile solo se si hanno carenze di tale minerale o, come me, non mangi latticini. Fra l'altro 1cps di multicentrum ti da gia un 20% di calcio...avevo dimenticato l'ephinal...fai 1 cs di multicentrum ed ephinal nell'arco della giornata (se non erro son 300mg di vit e giusto?)

[SicilyFashion]

integrare il calcio al di fuori del pre w.o. lo vedo utile solo se si hanno carenze di tale minerale o, come me, non mangi latticini. Fra l'altro 1cps di multicentrum ti da gia un 20% di calcio...avevo dimenticato l'ephinal...fai 1 cs di multicentrum ed ephinal nell'arco della giornata (se non erro son 300mg di vit e giusto?)

si

quanto è l'rda di calcio^?

[Bellero]

si

quanto è l'rda di calcio^?

10mg=100%.....di fatto non mi spiegavo il motivo per cui hai quel prodotto....se son 300mg di vitE ti spari 3000% che ritengo inutile se non in presenza di patologie....io eviterei di prenderlo...

scusa quello che ho scritto è riferito alla vitE....per il calcio 810mg=100%