Integratori in keto
Ragazzo vorrei sapere per cortesia gli integratori consigliati in keto (magari se cene sono oltre a quelli citati nel libro di Atkins) e quali quelli da evitare.
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Insistere è testardaggine. Perseverare è determinazioneManchester TRAIN HARD SINCE 1997 -
Consigliati, un integratore di fibra alimentare, un multivitaminico.
Non avrebbe senso assumere la creatina, visto che non hai modo di veicolarla.
Gli integratori proteici sono, tutto sommato, superflui, dal momento che l'apporto proteico viene soddisfatto completamente dalla dieta.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
confermo Gawain per l'integratore di fibre(bisogna stare attenti che non ci siano mischiati carbo) e il multivitaminico che secondo me in questa dieta deve essere ad alto dosaggio, poi puoi aggiungerci la glutammina,
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Secondo me(non so se Atkins l'ha detto)dovresti usare molta vit A,C ed E e altri antiossidanti come il selenio.Io ci metterei anche un epatobiliare tipo il legalon 140,1 cps a pranzo e una a cena.La cheto è tossica per il corpo non dimentichiamocelo!Commenta
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Verissimo, e al prossimo ciclo lo metterò anch'io!!!!!Postato originalmente da : Animal:
<STRONG>Io ci metterei anche un epatobiliare tipo il legalon 140,1 cps a pranzo e una a cena.</STRONG>Commenta
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Glutammina
Vitamina C ed E ed A
Cromo picolinato
EFA
L-CarnitinaIs a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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