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Ok, l'ultimo dubbio ke ho è questo: se prendo la creatina 30 minuti prima del wo, il caffè non posso prenderlo? So ke la caffeina contrasta l'assorbimento della creatina...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Ok, l'ultimo dubbio ke ho è questo: se prendo la creatina 30 minuti prima del wo, il caffè non posso prenderlo? So ke la caffeina contrasta l'assorbimento della creatina...
no
sigpic
Originariamente Scritto da piccola bestia
io quelli che stuprano li manderei in galera con dei negroni
xo 2 ore mi sembrano troppe..a sto punto preferirei nn prendere il caffè..
a me sinceramente la creatina prenderla subito prima mi dà pesantezza...poi non penso abbia un effetto così immediato come anche l'argi...mi trovo bene dalla 1 alle 2 ore..poi non stò a guardare il capello insomma è un po prima
cmq mi pare che ci sia qualche studio a riguardo che riporta anche come il glicerolo, l'effetto dell'argi dopo 45 min-1 ora
Originariamente Scritto da Mr. Anderson
quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?
ciao a tutti ragazzi. sono anni che mi alleno e ho provato molti integratori ma mai il gakic. costa molto, quindi volevo chiedere a qualcuno di voi se vale la pena acquistarlo.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Cmq x quanto riguarda lo Zma hp della Eas, in rete molti siti dicono ke 22,5 g di zinco sono contenuti in 3 compresse, mentre una volta comprato mi sono accorto ke sulla confezione c'è scritto invece ke 22,5 g sono contenuti in 4 compresse... ma com'è??
Cmq x quanto riguarda lo Zma hp della Eas, in rete molti siti dicono ke 22,5 g di zinco sono contenuti in 3 compresse, mentre una volta comprato mi sono accorto ke sulla confezione c'è scritto invece ke 22,5 g sono contenuti in 4 compresse... ma com'è??
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Cmq x quanto riguarda lo Zma hp della Eas, in rete molti siti dicono ke 22,5 g di zinco sono contenuti in 3 compresse, mentre una volta comprato mi sono accorto ke sulla confezione c'è scritto invece ke 22,5 g sono contenuti in 4 compresse... ma com'è??
in genere c'è il numero di brevetto (come sulla kre-alk es. "U.S. Patents" e di seguito il numero etc etc oppure dovrebbe esserci la scritta SNAC system inc. seguito dal numero di brevetto)... pensa ke quello ke usavo io conteneva 30mg di zinco x 3cps è 1 pò come dire ke una marca di crea fa cps da 1gr e un'altra ditta le fa da 750mg... ps. spero tu intenda 22,5mg e nn 22,5g..
xo 2 ore mi sembrano troppe..a sto punto preferirei nn prendere il caffè..
però i nuovi integratori sul mercato hanno caffeina + creatina x cui io nn mi farei tante pippe.... non è come prendere un caffè e della creatina nello stesso momento? cmq farei passare al max 1ora dalle assunzioni.... giusto x stare tranquillo...
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che senso ha?
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