Nitrix e creatina?

[Frankie78]

Ciao ho preso il nitrx da un pò ma devo ancora iniziarlo...
sull'etichetta dice che c'è anche un pò di Creatita ethil estere ma quanta in una dose? (9 caps)
io vorrei intregrarlo con altra creatina (Ceo o monoidrato),quanto dovrei usarne tenendo conto che di ceo utilizzo 4+4 caps e monoidrato 5g+5g?
Ultima cosa: per quanto tempo devo prenderlo? 8 week mi sembrano troppi...

[Frankie78]

qllora raga, nessumo mi da un consiglio?

[bloodz]

Ciao ho preso il nitrx da un pò ma devo ancora iniziarlo...
sull'etichetta dice che c'è anche un pò di Creatita ethil estere ma quanta in una dose? (9 caps)
io vorrei intregrarlo con altra creatina (Ceo o monoidrato),quanto dovrei usarne tenendo conto che di ceo utilizzo 4+4 caps e monoidrato 5g+5g?
Ultima cosa: per quanto tempo devo prenderlo? 8 week mi sembrano troppi...

scusa ma non c'è scritta la quantità in mg di creatina nella dose da prendere?? (serving size).
Al massimo poi se sono 4 cps fai diviso 4...