Integratori per i .....nervi

**dago85** · 01-08-2007, 01:54:04

ginko bilboa e 5htp(anche se nn ho ancora capito se in italia è vietato o no, visto che è pubblicizzato anche su flex e muscle e fitness)

***alexguzz*** · 01-08-2007, 08:19:28

Originariamente Scritto da gegeg Visualizza Messaggio

Ciao a tutti, ultimamente (ultimi 4-5 mesi) ho un po' esagerato sia con i pesi che al lavoro, casa ecc. complice il gran caldo che ha fatto nella scorsa settimana, ora mi sento i nervi a pezzi e le vacanze sono ancora lontane...

insomma mi sento un po' esaurito e x il momento ho sospeso tutto (tranne il lavoro

)
Vorrei evitare di andare dal dottore (almeno x ora), consigliatemi qualche integratore che faccia bene all'apparato nervoso.
P.S. ma i nervi sono come i muscoli ? non si rinforzano dopo uno sforzo

Grazie infinite a chi risponde.

ginseng, eleuterococco, glutammina, vit C

***criss*** · 01-08-2007, 09:57:18

glucosammina no?

***Whipper1980*** · 01-08-2007, 10:26:49

ALCAR 5g al gg e Tirosina 3....

**dago85** · 01-08-2007, 10:28:47

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

glucosammina no?

xchè deve ricostruire la cartilagine o ha problemi alle articolazioni?

***criss*** · 01-08-2007, 10:32:23

ma io non so se abbia problemi di nervi o di articolazioni, nel secondo caso la gluco + vita c a dosi generose va bene

**gegeg** · 01-08-2007, 15:23:53

Raga' nervi, nervi, mi sento nervoso, esausto, fiacco e senza energie.
Le articolazioni sono a postissimo.

Ne avete nominati parecchi... forse mi butto sul ginseng

***criss*** · 01-08-2007, 15:28:59

valeriana, rodiola rosea, melatonina prenanna...prova con questi

**bboy18** · 01-08-2007, 15:36:57

rhodiola , magnesio

***alexguzz*** · 01-08-2007, 15:56:44

Originariamente Scritto da bboy18 Visualizza Messaggio

rhodiola , magnesio

quotissimo per il magnesio e non ci vedo male neanche un complesso vitaminico del gruppo B.

**gegeg** · 02-08-2007, 00:11:25

Allora raga' ho deciso, calcio, magnesio, (ho letto che vanno presi insieme come ricostituente x l'apparato nervoso), vitam gruppo B + la valeriana che sto gia' prendendo. grazie mille x i consigli.

Spero di riprendermi, cmq x i wo mi sa che se ne parla a settembre.

***alexguzz*** · 02-08-2007, 08:47:26

Originariamente Scritto da gegeg Visualizza Messaggio

Allora raga' ho deciso, calcio, magnesio, (ho letto che vanno presi insieme come ricostituente x l'apparato nervoso), vitam gruppo B + la valeriana che sto gia' prendendo. grazie mille x i consigli.

Spero di riprendermi, cmq x i wo mi sa che se ne parla a settembre.

buone vacanze!