Proteine e massa

[MarcelloROMA]

Ciao a tutti,
sono nuovo da queste parti e volevo sapere quanto possano influire le proteine prese da sole (senza amminoacidi, creatina, ecc), per l aumento della massa muscolare o anche per farmi ingrassare un po di piu.
Io sono alto 180 e peso circa 70 kili.

Se prendo le proteine e non faccio attività fisica quali risultati potrei avere?
Potete darmi qualche consiglio su quali proteine acquistare e come usarle per il mio scopo?

Grazie mille
Marcello

[MikaelPROBass]

Ciao a tutti,
sono nuovo da queste parti e volevo sapere quanto possano influire le proteine prese da sole (senza amminoacidi, creatina, ecc), per l aumento della massa muscolare o anche per farmi ingrassare un po di piu.
Io sono alto 180 e peso circa 70 kili.

Se prendo le proteine e non faccio attività fisica quali risultati potrei avere?
Potete darmi qualche consiglio su quali proteine acquistare e come usarle per il mio scopo?

Grazie mille
Marcello

credo che nella sezione integrazione o dieta potresti ricevere maggiori consigli

[Neme]

Maa... per aumentare di peso devi fare esercizi fisici in palestra...
le proteine di aiutano a ricostruire il muscolo dopo lo sforzo...

se vuoi ingrassare mangiare come un maiale.. ma nn credo sia la cosa giusta per te.


Fai palestra e risolvi...

[bloodz]

Ciao a tutti,
sono nuovo da queste parti e volevo sapere quanto possano influire le proteine prese da sole (senza amminoacidi, creatina, ecc), per l aumento della massa muscolare o anche per farmi ingrassare un po di piu.
Io sono alto 180 e peso circa 70 kili.

Se prendo le proteine e non faccio attività fisica quali risultati potrei avere? <--- panza al massimo!!
Potete darmi qualche consiglio su quali proteine acquistare e come usarle per il mio scopo?

Grazie mille
Marcello

N E S S U N O !
Anche perchè non è un integratore magico...se devi solamente mettere peso abbuffati di schifezza...
Se invece vuoi mettere massa muscolare allora l'esercizio fisico è INEVITABILE....nulla si ottiene senza sudando

[Rik_the_Dog]

Per crescere o ti alleni o ti alleni!
Se no al limite ingrassi,ma nn credo sia l'aspirazione di nessuno!

[Dark_Lord]

panza al massimo non credo proprio....

[bloodz]

panza al massimo non credo proprio....

ma non panza a manetta...era inteso come male che vada panza!!
quindi nessun beneficio....