le mie impressioni sul mx-ls7 hardocre isatori

[ripper]

Sono in low carb.... quasi una psmf sto sui 40-50 gr di carbo al giorno tutti a basso ig, allenamento casalingo con qualche manubrio, riposo di nemmeno un minuto, tipo dei circuiti, allenamento cardio 3-4 volte a week con piscina e cyclette, quasi mai corsetta....

integro semplicemente con questo fat burner.... il problema è che prendendo 3+3 30' prima di colazione e 30' prima del wo non sento quasi nulla.... eppure anche con 3 cprs sono a 200mg di caffeina, cmq sia non avverto niente... cosa che non mi succedeva se per esempio prima del wo bevevo una caffettiera da 5 di caffe lungo tutta per me.... lol.... era tanta ma la concentrazione in palestra era maggiore, un pelo in più di resistenza, e anche più sudore....

con il protocollo consigliato non sento niente.... lo sto assumendo da 2 giorni... che faccio? va bene così o passo a un 4 + 4? dopo le 6.30 non mi conviene assumerlo se no mi addormento alle 3...


p.s prima di assumere il termo prendevo si e no un caffè ogni 3 giorni...

[CiccioX]

se 3+3 nn lo senti nn credo che 4+4 ti porterà tutti questi problemi di sonno

[ripper]

sono alto 1.91 peso 86kg al 16% tanto per essere precisi....

proverò un 4+4 vi farò sapere...

cmq, una cosa, da profano quale sono, perchè di termo io non ne ho mai usato uno in vita mia, l'effetto dovrebbe essere solo quello visivo su se stessi dopo qualche giorno oppure SI DEVE sentire anche stimolanti quali caffeina eccecc?

altro: il limite max di caffeina al giorno che porta al decesso è 5 gr vero? non 1 come avevo letto qui vero?

[CiccioX]

1gr nn porta al decesso....ti allunga la giornata

[criss]

1gr nn porta al decesso....ti allunga la giornata

[ripper]

1gr nn porta al decesso....ti allunga la giornata

eh infatti mi sembrava strano.. lo avevo letto qua sul forum.. ma non mi pareva tanto ferrata come affermazione!

[CiccioX]

cmq.....nn sn molto consigliati 1 gr di caffeina.....
la cosa migliore è stare sui dosaggi di max 600mg...farsi qualche settimana e poi scaricare per qualche settimana!
o almeno per me questo....

[ripper]

allora fatto sta che ne ho prese 5 pre wo.... 6 sono 400 gr di caffe e 3 sono 200... stamani prima di colazione ne ho prese 3.. quindi in tutto il giorno ho fatto 3 pre colazione, 5 pre wo per un totale di 500-600 mg di caffe... devo dire che a 5 cominciavo a sentire qlcs e penso che questa specie di distribuzione durante la giornata sia ottimale... nei giorni di non wo 3+3 come consigliato...

voi che dite al max anche 600mg son troppi? sarei curioso di sapere master cosa ne pensa.....

[CiccioX]

600mg io li ho presi tranquillamente!e sn arrivato a nn sentirli

[Sly83]

io aspetterei almeno di finire il barattolo prima di valutarlo bene o male
non c'è solo caffeina in quel thermo come sostanze attive

[CiccioX]

io aspetterei almeno di finire il barattolo prima di valutarlo bene o male
non c'è solo caffeina in quel thermo come sostanze attive

c'è da dire che lavora indirettamente.....

[Sly83]

c'è da dire che lavora indirettamente.....

altra considerazione: prima di iniziare un thermo, inq uesto caso con acffeina, meglio "disintossicarsi" da tutte le sostanze nervine.
io starei lontano MINIMO un paio di settimane da caffè, tè, red bull et similia.
la caffeina da rapida assuefazione

[CiccioX]

altra considerazione: prima di iniziare un thermo, inq uesto caso con acffeina, meglio "disintossicarsi" da tutte le sostanze nervine.
io starei lontano MINIMO un paio di settimane da caffè, tè, red bull et similia.
la caffeina da rapida assuefazione

eheh a chi lo dici...io ho iniziato il termo che nn toccavo caffè da mesi!
già dopo una settimana nn sentivo niente...ho mantenuto le dosi sempre 3+3
però ho integrato con cps di caffeina a parte da 200mg per arrivare a 600mg...questione di tempo e nemmeno + quelli sentivo!
cmq credo alla fine anche se nn senti la caffeina il termo sempre lavora indirettamente....
casomai nn sfrutta l'effetto energetico della caffeina che ti può aiutare in allenamento ma credo che cmq ti continua ad aiutare nella perdita di grasso

[jiorjio]

sono alto 1.91 peso 86kg al 16% tanto per essere precisi....

proverò un 4+4 vi farò sapere...

cmq, una cosa, da profano quale sono, perchè di termo io non ne ho mai usato uno in vita mia, l'effetto dovrebbe essere solo quello visivo su se stessi dopo qualche giorno oppure SI DEVE sentire anche stimolanti quali caffeina eccecc?

altro: il limite max di caffeina al giorno che porta al decesso è 5 gr vero? non 1 come avevo letto qui vero?

Da http://it.wikipedia.org/wiki/Caffeina

La dose letale della caffeina per un uomo adulto, è stimata essere fra 150 ed i 200mg per Kg di massa corporea somministrati per via orale in un intervallo di tempo che va in genere dalle 3,5 alle 10 ore

[ripper]

ok allora per schiattare ci vuole ben altro... sisi indubbiamente aspetto nel dare pareri, agisce anche indirettamente e lo spero... alimentazione ok e allenamento pure, o almeno spero... cmq era per dire, dal momento che è la prima volta che uso un termo, che effetti avvertivo....

nei giorni di wo come vi sembra un 3+5 e nei giorni di non wo un 3+3?