creatina massa o no?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • agguanta
    Bodyweb Senior
    • Jul 2007
    • 1487
    • 43
    • 91
    • Busto Arsizio
    • Send PM

    creatina massa o no?

    Ciao a tutti io ho letto che la creatina è utilizzata per migliorare le prestazioni, sentire meno lo sforzo allo scopo di perseguire un allenamento più intenso. E' giusto?

    Quindi non servono miratamente all'aumento della massa ma sono utilizzate per raggiungere lo scopo consentendo più resistenza ed energia!
    Ho letto cavolate??
    sigpic
    La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !
  • Dsquared
    Utente anonimo
    • Dec 2006
    • 3504
    • 368
    • 570
    • Villa delle rose
    • Send PM

    #2
    come cita l'articolo in questa sezione la creatina serve per:
    -Aumento di energia
    -Aumento della forza
    -Aumento del volume muscolare
    -Aumento del peso corporeo

    Quindi prendendola aumenti anche in massa
    Originariamente Scritto da TheSandman
    Ridete ridete...tanto io col Chievo a Championship Manager ho vinto la Champions

    Commenta

    • bloodz
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2007
      • 3319
      • 81
      • 53
      • New Olympia
      • Send PM

      #3
      Originariamente Scritto da Dsquared Visualizza Messaggio
      come cita l'articolo in questa sezione la creatina serve per:
      -Aumento di energia OK
      -Aumento della forza OK
      -Aumento del volume muscolare poco, per lo più un po di ritenzione intramuscolo (ci sono altri prodotti per pump)
      -Aumento del peso corporeo appunto data dalla ritenzione

      Quindi prendendola aumenti anche in massa


      Le principali funzioni comunque sono le prime due...
      Originariamente Scritto da Mr. Anderson
      quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

      Commenta

      • agguanta
        Bodyweb Senior
        • Jul 2007
        • 1487
        • 43
        • 91
        • Busto Arsizio
        • Send PM

        #4
        Grazie allora avevo detto bene!!
        Quindi x la ricerca della massa è piu indicata lassunzione di amminoacidi!
        Piu di ogni altra cosa esatto?
        sigpic
        La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

        Commenta

        • bloodz
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2007
          • 3319
          • 81
          • 53
          • New Olympia
          • Send PM

          #5
          Originariamente Scritto da agguanta Visualizza Messaggio
          Grazie allora avevo detto bene!!
          Quindi x la ricerca della massa è piu indicata lassunzione di amminoacidi!
          Piu di ogni altra cosa esatto?
          la ricerca della massa perduta!!!

          comunque ci vuole la dietaaaaaaaaaaa
          diciamo 70% dieta, 27% allenamento e 3% integratori....rendo l'idea?
          Originariamente Scritto da Mr. Anderson
          quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

          Commenta

          • agguanta
            Bodyweb Senior
            • Jul 2007
            • 1487
            • 43
            • 91
            • Busto Arsizio
            • Send PM

            #6
            non credo che gli integratori e l'allenamento valgano cosi' poco
            io direi
            55% 35% 10%
            sigpic
            La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

            Commenta

            Working...
            X