sondaggio: in massa la glutammina è utile?

[ryohazuki]

a) si
b) no

[polscol]

credo sia utile non fondamentale..come tutrti gli integratori d altronde..

[ryohazuki]

si ma la domanda era specifica per la massa, nel senso che la creatina per la massa è utile perché da forza, la creatina dovrebbe ridurre il catabolismo, ma visto che in massa si mangia, magari questo problema non sorge

[LionMuscle]

Io considero la glutammina l'integratore NUMERO 1 in assoluto.
Secondo me è fondamentale sia in massa che in definizione.

[markbb]

quoto, utile sia in massa ke in def!

[bloodz]

si ma la domanda era specifica per la massa, nel senso che la creatina per la massa è utile perché da forza, la creatina dovrebbe ridurre il catabolismo, ma visto che in massa si mangia, magari questo problema non sorge

penso che fa parte degli integratori base...bcaa, gluta, e crea..da non staccare mai a parere di certi
comunque la gluta pare dia anche volume oltre che anti-catabolismo, migliora inoltre l'umore e la qualità del sonno se non erro

[RAYBAN]

La gluta pesrsonalmente la prendo tt l'anno