Inanzitutto ciao a tutti ! 
Allora, la mia attuale integrazione è composta da 30gr di proteine ON ogni mattino, e 10 caps di ammino1900 nel post wo (4 wo a settimana), ora siccome questi due prodotti in fin dei conti sono molto simili avrei intenzione di sostituirne uno dei 2 (le ON visto che le digerisco con più difficoltà e visto che le sto esaurendo).
Quindi cosa mi consigliereste di comprare al posto dell ON e delle proteine in polvere in generale ? Ho sentito parlare di pump e di gainer, potreste dirmi gentilmente che differenza c'è fra questi 2 prodotti ? Io avrei bisogno di un integratore da usare praticamente quotidianamente, quindi eviterei la creatina, perchè a quanto ho capito bisogna utilizzarla solo per alcuni cicli e poi mi sono fatto (non so perchè) un idea un pò negativa di essa anche se non la ho mai provata.
Ah dimenticavo, io adesso sono in massa...
Ringrazio anticipatamente tutti coloro che risponderano
Ciauz
Allora, la mia attuale integrazione è composta da 30gr di proteine ON ogni mattino, e 10 caps di ammino1900 nel post wo (4 wo a settimana), ora siccome questi due prodotti in fin dei conti sono molto simili avrei intenzione di sostituirne uno dei 2 (le ON visto che le digerisco con più difficoltà e visto che le sto esaurendo).
Quindi cosa mi consigliereste di comprare al posto dell ON e delle proteine in polvere in generale ? Ho sentito parlare di pump e di gainer, potreste dirmi gentilmente che differenza c'è fra questi 2 prodotti ? Io avrei bisogno di un integratore da usare praticamente quotidianamente, quindi eviterei la creatina, perchè a quanto ho capito bisogna utilizzarla solo per alcuni cicli e poi mi sono fatto (non so perchè) un idea un pò negativa di essa anche se non la ho mai provata.
Ah dimenticavo, io adesso sono in massa...
Ringrazio anticipatamente tutti coloro che risponderano
Ciauz
la creatina non ti ispira? 
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