BCAA e glicemia

[Nandroboy]

Salve gente, mi chiedevo che tipo di azione hanno i BCCA (io li prendo in polvere) sulla glicemia? La alzano? La stabilizzano o cosa?

Tnx

[bloodz]

Salve gente, mi chiedevo che tipo di azione hanno i BCCA (io li prendo in polvere) sulla glicemia? La alzano? La stabilizzano o cosa?

Tnx

glicemia????

io penso che ti stai confondendo con il fatto che vengano usati in assenza di glucosio nel sangue come fonte per la gluconeogenesi...
ma generalmente non sono zuccherati non alzano la glicemia...tanto meno l'abbassano

[Giacanet]

Mi piacerebbe avere altri pareri a propositovoi cosa ne pensate?

[Sergio]

Al limite si può considerare uno stabilizzatore, ma non influisce più di tanto.

[pt]

pt

gli azoto-ritentori non influenzano mai gli zuccheri nel sangue.........
è come dire: il vino non contiene alcol
ma che domande sono queste..........

esistono solo alcune molecole che danno sbalzi glicemici...
sono gli amino assemblati con maltodestrine ..
quelli di aziende scarse e poco affidabile
ma ne devi ingerire quantità industriali tipo 30 cp per volta per portare gli l'indice glicemico a spostarsi in alto

ps.non ci sono pareri questa e scienza

[Sergio]

Bho, qualcosina c'è, in particolare su Leucina, ma non credo sia da considerare in stretta relazione con la glicemia.

http://jn.nutrition.org/cgi/content/abstract/134/4/968S

Diets with higher protein (1.5 g · kg−1 · d−1) and reduced carbohydrates (120 to 200 g/d) appear to enhance weight loss due to a higher loss of body fat and reduced loss of lean body mass. While studies of prolonged use of moderate protein diets are not available, short-term studies report beneficial effects associated with increased satiety, increased thermogenesis, sparing of muscle protein loss, and enhanced glycemic control. Combined impacts of a moderate protein diet are likely derived from lower carbohydrates resulting in lower postprandial increase in blood glucose and lower insulin response, and higher protein providing increased BCAA leucine levels and gluconeogenic substrates. A key element in the diet appears to be the higher intake of BCAA leucine with unique regulatory actions on muscle protein synthesis, modulation of the insulin signal, and sparing of glucose use by stimulation of the glucose-alanine cycle. This review focuses on the contributions of leucine and the BCAA to regulation of muscle protein synthesis and glycemic control.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16365106?ordinalpos=3&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

Potential importance of leucine in treatment of obesity and the metabolic syndrome.

Layman DK, Walker DA.
Division of Nutritional Sciences, University of Illinois, Urbana, IL 16801, USA. dlayman@uiuc.edu
Diets with total protein intake >1.5 g.kg(-1).d(-1) and carbohydrate intake <150 g/d are effective for treatment of obesity, type 2 diabetes, and the Metabolic Syndrome. These diets improve body composition and enhance glycemic control. During weight loss, protein-rich diets reduce loss of lean tissue and increase loss of body fat. Specific mechanisms to explain each of these clinical outcomes remain to be fully elucidated. We propose that keys to understanding the relationship between dietary protein and carbohydrates are the relationships between the branched-chain amino acid leucine and insulin and glucose metabolism. Leucine is known to interact with the insulin signaling pathway to stimulate downstream signal control of protein synthesis, resulting in maintenance of muscle protein during periods of restricted energy intake. Leucine also appears to modulate insulin signaling and glucose use by skeletal muscle. Whereas total protein is important in providing substrates for gluconeogenesis, leucine appears to regulate oxidative use of glucose by skeletal muscle through stimulation of glucose recycling via the glucose-alanine cycle. These mechanisms produce protein sparing and provide a stable glucose environment with low insulin responses during energy-restricted periods.
PMID: 16365106 [PubMed - indexed for MEDLINE]

[Giacanet]

un consiglio per chi soffre di glicemia bassa???
grazie mille

[WhiteTyson]

Salve gente, mi chiedevo che tipo di azione hanno i BCCA (io li prendo in polvere) sulla glicemia? La alzano? La stabilizzano o cosa?

Tnx

[Sergio]

un consiglio per chi soffre di glicemia bassa???
grazie mille

Medico ?

[Giacanet]

Medico ?

si infatti c vado domani...nel frattempo accetto consigli

[bloodz]

si infatti c vado domani...nel frattempo accetto consigli

ma consigli su cosa...se soffri di ipoglicemia probabilmente hai qualche disfunzione a livello di insulina..

[alexguzz]

un consiglio per chi soffre di glicemia bassa???
grazie mille

devi indagare perchè hai la glicemia bassa, potrebbe essere che mangi pochi zuccheri o che ne mangi troppi e hai un'iperinsuliemia la quale può essere reattiva o tardiva, può darsi che tu fisiologicamente hai la glicemia bassa. Poi, cosa importante, cosa intendi per bassa? Io è una vita che viaggio a 60-65 ma è normale visto che corro in bici. Ad esempio ho notato che a me si alza un pò se la sera prima faccio un pasto "misto", cioè ingerendo tutti i macro. L'ultima volta che ho donato plasma mi è venuto fuori un 62 e la sera prima avevo mangiato solo carboidrati, segno che ho un' iper attività insulinica tardiva che appunto mi abbassa cosi la glicemia. Per indagare a fondo il medico dovrebbe prescriverti una curva da carico su 5 ore con dosaggio simultaneo di glicemia e insulinemia per vedere come si muovono. Facci sapere

[bloodz]

devi indagare perchè hai la glicemia bassa, potrebbe essere che mangi pochi zuccheri o che ne mangi troppi e hai un'iperinsuliemia la quale può essere reattiva o tardiva, può darsi che tu fisiologicamente hai la glicemia bassa. Poi, cosa importante, cosa intendi per bassa? Io è una vita che viaggio a 60-65 ma è normale visto che corro in bici. Ad esempio ho notato che a me si alza un pò se la sera prima faccio un pasto "misto", cioè ingerendo tutti i macro. L'ultima volta che ho donato plasma mi è venuto fuori un 62 e la sera prima avevo mangiato solo carboidrati, segno che ho un' iper attività insulinica tardiva che appunto mi abbassa cosi la glicemia. Per indagare a fondo il medico dovrebbe prescriverti una curva da carico su 5 ore con dosaggio simultaneo di glicemia e insulinemia per vedere come si muovono. Facci sapere

esatto.

poi infatti dipende, in genere quando fai i prelievi ematici si fanno a stomaco vuoto dalla sera prima...poi vuoi che c'è gente, la fila, o per un ***** o un altro arrivi anche a più di 12 ore di digiuno...ci credo che poi si ha la glicemia bassa

p.s. a me è successo proprio così...ed avevo 60-65 infatti...stavo morendo di fame

[Ale86]

voi dite che non influisce, ma che vi devo dire, a me con i bcaa della glucoram si alzava eccome, provata prima dell'assunzione e provata dopo...

[bloodz]

voi dite che non influisce, ma che vi devo dire, a me con i bcaa della glucoram si alzava eccome, provata prima dell'assunzione e provata dopo...

di quanto?
hai fatto prelievi prima e post l'assunzione dei bcaa senza fare sforzo fisico?