Il legale che eguaglia l'illegale.

[corlis1]

io ho quasi l'intenzione di stare un mese senza nessun integratore, ne pro ne ammino ne crea..e vogliio vedere la differenza

beh a parte l'effetto placebo non noterai grosse differenze

[ryohazuki]

puoi anche spendere 1000 euro al mese di integratori che cambia forse il 5% dei risultati...
ti bombi, anche leggermente...e cambia tutto...volumi,qualità,forza,resistenza...

ragazzi dai... il 3ed sta diventando una barzelletta

Appunto ma poi quasi tutti assumono questi integratori perché "la differenza ci deve essere"
oppure perché "la differenza si vede sul lungo periodo". Mi fa ridere questo schema mentale, se una cosa funziona la differenza si vede subito, in pochi mesi.
Io qualcosina l'ho vista solo con la creatina; bcaa e arginina e glutammina non li ho "sentiti". Molti sul forum però dicono che bcaa+arginina si senta molto...

[criss]

beh a parte l'effetto placebo non noterai grosse differenze

pure secondo me...è per questo che sono curioso..
ma sarà dura rimpiazzare tutte le pro che prendo in polvere col cibo

[corlis1]

pure secondo me...è per questo che sono curioso..
ma sarà dura rimpiazzare tutte le pro che prendo in polvere col cibo

perderai acqua del resto gli integratori danno quella ma ne trarrai vantaggio in qualita' provare x credere

[criss]

perderai acqua del resto gli integratori danno quella ma ne trarrai vantaggio in qualita' provare x credere

ma per le pro? come le rimpiazzo?

[corlis1]

ma per le pro? come le rimpiazzo?

io sotto contest non ho mai preso polveri al posto di cibo solido quindi direi che puoi

[rocky 80]

puoi anche spendere 1000 euro al mese di integratori che cambia forse il 5% dei risultati...
ti bombi, anche leggermente...e cambia tutto...volumi,qualità,forza,resistenza...

ragazzi dai... il 3ed sta diventando una barzelletta

sulla differenza sono daccordo..i farmaci sono un'altra cosa...cmq rea parla di simulazione di alcuni farmaci in dosaggi leggeri...
sul discorso integratori non sono daccordo...quando li stacco perdo di più del 5%..l'effetto placebo può starci a livello di prestazione ma non a livello fisico...
poi sarò io che evidentemente li sento ed ho anche trovato la giusta combinazione..

[kickboxer_87]

l'unico prodotto che su di me posso dire che "funzioni" è il plasmavol... (crea+glicerolo+taurina e varie...) mi dà più lucidità mentale, più freschezza negli allenamenti lunghi (1h e mezza, 2 ore)

il resto non lo sento minimamente

[Sly83]

io da due mesi integro solo omega 3.

[criss]

e bhe io invece dico che uno che è ottimo e io lo sentivo bene è la fosfaditilserina PS

[criss]

io da due mesi integro solo omega 3.

Beppe, ma a quante pro sei rimasto al giorno durante questa preparazione?

[Sly83]

Beppe, ma a quante pro sei rimasto al giorno durante questa preparazione?

bah fai conto..circa 2g per kg.
ho gestito bene i fats, fissi gli omega 3 e spesso introiducendo saturi da carni rosse.

[kickboxer_87]

e bhe io invece dico che uno che è ottimo e io lo sentivo bene è la fosfaditilserina PS

La fosfatidilserina (PS) è un fosfolipide naturalmente presente nelle membrane cellulari, dotato di proprietà nootrope, capace, cioè, di stimolare le attività cerebrali, in particolare attinenti alla sfera cognitiva. La PS, infatti, facilita tutte quelle funzioni neuronali che dipendono dalla membrana cellulare (prima fra tutte il rilascio di vescicole secretorie per la comunicazione sinaptica) ed è anche in grado di ripristinare i corretti livelli di neurotrasmettitori (es. acetilcolina, dopamina), normalizzare la densità dei recettori neuronali (es. recettori muscarinici), nonché stimolare la sintesi dell'NGF (fattore neurotrofico recentemente dimostratosi attivo nel salvaguardare gli animali dai deficit cognitivi).

dovrebbe migliorare le trasmissioni neuronali... ?

[Sly83]

più che altro a dosaggi seri ha un'azione anti-cortisolo (ne può ridurre di un minimo la secreezione).
costa però.

[criss]

più che altro a dosaggi seri ha un'azione anti-cortisolo (ne può ridurre di un minimo la secreezione).
costa però.

è li il problema