Il legale che eguaglia l'illegale.

[simonLA]

le croci sono pericolose per le articolazioni..il pectoral machine è antifisiologico..dimmi che fai pure il lento dietro e il lat machine dietro la nuca..e ti dirò quanto manca all' Impingement sindrome...e non toccarti che ti vedo!

si..faccio lat dietro e lento dietro....

[ryohazuki]

si..faccio lat dietro e lento dietro....

non credi a quello che dici diablito?

[simonLA]

non credi a quello che dici diablito?

più che ci credo lo sento sulle spalle....

[kickboxer_87]

e perchè continui a farli?

[DORIAN]

si..faccio lat dietro e lento dietro....

esercizi da BANDIRE DALLE PALESTRE...
vanno solo a danneggiarti le articolazioni.....
lat avanti e lento avanti e articolazioni,tendini e cuffie dei rotatori ringrazia...
inoltre nel lat dietro credi lavori maggiormente o meglio il gran dorsale??MOLTO MEGLIO TRAZIONI AVANTI E LAT AVANTI IN VARIE PRESE.
e nel lento dietro?
molto meglio MILITARY PRESS,PUSH PRESS STRETTO IN PIEDI E LENTO CN I MANUBRI SEDUTO SU PANCA 80GRADI.

[Stallone Italiano]

esercizi da BANDIRE DALLE PALESTRE...
vanno solo a danneggiarti le articolazioni.....
lat avanti e lento avanti e articolazioni,tendini e cuffie dei rotatori ringrazia...
inoltre nel lat dietro credi lavori maggiormente o meglio il gran dorsale??MOLTO MEGLIO TRAZIONI AVANTI E LAT AVANTI IN VARIE PRESE.
e nel lento dietro?
molto meglio MILITARY PRESS,PUSH PRESS STRETTO IN PIEDI E LENTO CN I MANUBRI SEDUTO SU PANCA 80GRADI.

Scusate l'O.T: Dorian potresti dare un'occhiata qui?

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=130698

Ti ringrazio

[ryohazuki]

più che ci credo lo sento sulle spalle....

non ho capito, senti che ti fanno male o che non ti fanno male

[MrDiablito]

esercizi da BANDIRE DALLE PALESTRE...
vanno solo a danneggiarti le articolazioni.....
lat avanti e lento avanti e articolazioni,tendini e cuffie dei rotatori ringrazia...
inoltre nel lat dietro credi lavori maggiormente o meglio il gran dorsale??MOLTO MEGLIO TRAZIONI AVANTI E LAT AVANTI IN VARIE PRESE.
e nel lento dietro?
molto meglio MILITARY PRESS,PUSH PRESS STRETTO IN PIEDI E LENTO CN I MANUBRI SEDUTO SU PANCA 80GRADI.

..qualcuno che capisce che per "poter arrivare, bisogna saper durare"!

[ikuape86]

..qualcuno che capisce che per "poter arrivare, bisogna saper durare"!

ma quindi anche le croci su panca sono da evitare?

[MrDiablito]

ma quindi anche le croci su panca sono da evitare?

Bè...dipende da quanto sei religioso..ma se la fai in piedi non è meglio?
...i eviterei cmq!

[topper]

Bè...dipende da quanto sei religioso..ma se la fai in piedi non è meglio?
...i eviterei cmq!

stavo rileggendo più indietro e ho visto che facevi cenno a degli allenamenti con un Di loreto...di un pò:si chiama mica fernando?ed è di avezzano?

[MrDiablito]

stavo rileggendo più indietro e ho visto che facevi cenno a degli allenamenti con un Di loreto...di un pò:si chiama mica fernando?ed è di avezzano?

eD HA UN bOWLING..lo conosci?

[rocky 80]

esercizi da BANDIRE DALLE PALESTRE...
vanno solo a danneggiarti le articolazioni.....
lat avanti e lento avanti e articolazioni,tendini e cuffie dei rotatori ringrazia...
inoltre nel lat dietro credi lavori maggiormente o meglio il gran dorsale??MOLTO MEGLIO TRAZIONI AVANTI E LAT AVANTI IN VARIE PRESE.
e nel lento dietro?
molto meglio MILITARY PRESS,PUSH PRESS STRETTO IN PIEDI E LENTO CN I MANUBRI SEDUTO SU PANCA 80GRADI.

però la lat dietro agisce anche sul trapezio che spesso viene trascurato...
io magari di tanto in tanto lo inserirei a fine routine con poco peso curando al max l'esecuzione

[topper]

eD HA UN bOWLING..lo conosci?

bingo!!!è lui!!ho uno zio che mi dice sempre che deve conoscermi...gli ha già parlato di me e gli ha detto che mi seguirebbe volentieri!!!io ho già un pò di esperienza(sono hp+3 8%bf)...però se fosse davvero possibile sarebbe una figata!!!

[MrDiablito]

però la lat dietro agisce anche sul trapezio che spesso viene trascurato...
io magari di tanto in tanto lo inserirei a fine routine con poco peso curando al max l'esecuzione

hai mai provato il mezzo stacco in gabbia?..metti un trapezio che ....te lo chiede in prestito Moira Orfei!!