Il legale che eguaglia l'illegale.

[MrDiablito]

Grazie,volevo sapere se usavi alta intensita'sempre o solo a periodi e quando inserivi piu'volume.

stimolo nuovo ...fisico nuovo!...ragazza nuova..stimolo nuovo !...e il cerchio si chiude!

[master wallace]

hai ragione, forse le gambe non si vedevano bene, provo ad allegare 2 foto fatte prima dell'allenamento..cmq sì sono in scarica di carbo..sono a dieta per la gara.
..però così fanno un'altro effetto , ammettilo!

SI, qui sono piu' voluminose, vero.Ottimo.

[master wallace]

Master, come ti regoli con il magnesio?

Intenti come supplemento? LO prendo tutti i giorni, circa mezzo grammo.

[MrDiablito]

Intenti come supplemento? LO prendo tutti i giorni, circa mezzo grammo.

hai provato solo forme "aspartate " o anche "citrate".se sì: notate differenze?

[master wallace]

hai provato solo forme "aspartate " o anche "citrate".se sì: notate differenze?

Non ho notato differenze.Una curiosita'.SE associo magnesio e calcio, entro pochi minuti mi viene un gran sonno.Utile per dormire di notte, ma terribile se uno deve affrontare una giornata impegnativa.

[MrDiablito]

Non ho notato differenze.Una curiosita'.SE associo magnesio e calcio, entro pochi minuti mi viene un gran sonno.Utile per dormire di notte, ma terribile se uno deve affrontare una giornata impegnativa.

mmhh..e trà lattato di calcio e altre forme?noti differenze?

[master wallace]

mmhh..e trà lattato di calcio e altre forme?noti differenze?

Il lattato non l'ho mai provato.So di un mio collega che quando prendeva lo ZMA ( che contiene calcio e magnesio), anche lui cadeva vittima di un gran sonno.Che sia l'effetto sinergico rilassante del calcio e magnesio sul SNC e i muscoli?

[Yashiro]

Il lattato non l'ho mai provato.So di un mio collega che quando prendeva lo ZMA ( che contiene calcio e magnesio), anche lui cadeva vittima di un gran sonno.Che sia l'effetto sinergico rilassante del calcio e magnesio sul SNC e i muscoli?

Ma lo zma non contiene zinco e magnesio? E non è sempre scritto in giro di non assumerlo vicino o assieme a fonti di calcio perché ne limita l'assorbimento?

Mi potreste far chiarezza...

[Sly83]

il vecchio ZMA HP della EAS conteneva calcio

[master wallace]

Ma lo zma non contiene zinco e magnesio? E non è sempre scritto in giro di non assumerlo vicino o assieme a fonti di calcio perché ne limita l'assorbimento?

Mi potreste far chiarezza...

Si contiene zinco e magnesio,e' vero.Non so se il calcio ne limita l'assorbimento.So solo che calcio e magnesio, almeno su di me hanno un gran effetto soporifero.Mah! misteri della biochimica.

[master wallace]

il vecchio ZMA HP della EAS conteneva calcio

Infatti il mio collega usava quello o una forma che aveva anche calcio.

[Sly83]

io provai la seconda versione dello ZMA HP eas, con il NAC (N-Acetyl cisteina) e vitamie E e C, durante la mia prima preparazone agonistica.
penso mi aiutò moltissimo nel recupero, nonostante fosse "sottodosato".
poi ho provato quello della NATROID, ZMA "puro".
a breve riprednerò con quello della ISS (3cps contro le 4 del natroid sono sufficienti)

[Totaldemawesome]

Si contiene zinco e magnesio,e' vero.Non so se il calcio ne limita l'assorbimento.So solo che calcio e magnesio, almeno su di me hanno un gran effetto soporifero.Mah! misteri della biochimica.

Confermo, c'è chi li prende proprio per riposare meglio.
Tra cui il nostro illustre collega Dorian Yates.

[master wallace]

Confermo, c'è chi li prende proprio per riposare meglio.
Tra cui il nostro illustre collega Dorian Yates.

Che onore. . . .

[master wallace]

stimolo nuovo ...fisico nuovo!...ragazza nuova..stimolo nuovo !...e il cerchio si chiude!

Lo diceva anche Cianti.Un maschio ha sempre bisogno di donne nuove per tenere alto il testo.Il problema e' che se uno e' sposato. . . .