Il legale che eguaglia l'illegale.

[tartufone]

L'originale guerrilla cardio prevedeva 12 minuti in totale.Terribili pero'. . .

tornando un attimino all'alimentazione,ti volevo chiedere,fra la frutta secca li inserisci i semi di zucca?

[lucaxzx]

si può e come;se nn vuoi è un altro discorso

sicuro?

lucaxzx@hotmail.com

[master wallace]

tornando un attimino all'alimentazione,ti volevo chiedere,fra la frutta secca li inserisci i semi di zucca?

Vorrei, in quanto fonti di zinco enorme, ma non li trovo sbucciati. . .

[tartufone]

sicuro?

lucaxzx@hotmail.com

sicurissimo

Vorrei, in quanto fonti di zinco enorme, ma non li trovo sbucciati. . .

neanche io,infatti me li sbuccio.
è un pò palloso effettivamente..

[Yashiro]

stamattina, dopo mesi che non correvo più ho fatto l'HIT, a stomaco vuoto ovviamente, per ora 10 minuti dai....
la prossima volta andrà meglio và.....

Pure io stamattina, stretching, 5 minuti di corsetta di wu + 5 (o 6?) scatti da 10->30 di rest. Ero già sbriciolato, la mattina ho proprio il freno a mano tirato...

Mi ci vuole un bibitone! Ho tutto pronto devo solo miscelare!

Master l'integrazione la prendi prima o dopo l'aerobica al mattino? Digiuno totale o almeno integratio? Parlo di gluta, arginina, crea, taurina, vit C, bcaa... niente zuccheri, quello lo so.

[MrDiablito]

diablito... avrei bisogno di comunicare con te privatamente.. di bb e non di trombate... naturalmente

non riesco ad inviarti msg... se vuoi puoi scrivermi alla mia email... (devi interpretarla perchè non si possono postare email private)

il mio nick - chiocciola - hotmail - punto - com

ti sono infinitamente grato

Agonismo.nolimits@hotmail.it
..puoi contattarmi su Msn

[rocky 80]

Vorrei, in quanto fonti di zinco enorme, ma non li trovo sbucciati. . .

master mediamente in un periodo di cut, quanta frutta consumi?

[master wallace]

Pure io stamattina, stretching, 5 minuti di corsetta di wu + 5 (o 6?) scatti da 10->30 di rest. Ero già sbriciolato, la mattina ho proprio il freno a mano tirato...

Mi ci vuole un bibitone! Ho tutto pronto devo solo miscelare!

Master l'integrazione la prendi prima o dopo l'aerobica al mattino? Digiuno totale o almeno integratio? Parlo di gluta, arginina, crea, taurina, vit C, bcaa... niente zuccheri, quello lo so.

Prima del WO aerobico a digiuno prendo acetilcisteina, acetilcarnitina,acido lipoico, ramificati.E caffe' naturalmente.Turra roba che aiuta a dimagrire e mantenere la massa magra.La mente rimane poi al top per tutta la giornata, tranne alla sera sul tardi che arriva un vero e proprio Down.Ma e' normale.
Anche i cacciatori preistorici erano UP per tutta la giornata(tranne nelle ore calde che facevano il sonnellino. . .), e poi alla sera il sano sonno ristoratore.
(Ancora una volta Cianti insegna. . . ).

Come vedete fare tardi alla notte con bisboccie varie nei pub e bere alcol, non e' esattamente il massimo per la carriera di un BB.
Questione di stili di vita. . .

[ikuape86]

Prima del WO aerobico a digiuno prendo acetilcisteina, acetilcarnitina,acido lipoico, ramificati.E caffe' naturalmente.Turra roba che aiuta a dimagrire e mantenere la massa magra.La mente rimane poi al top per tutta la giornata, tranne alla sera sul tardi che arriva un vero e proprio Down.Ma e' normale.
Anche i cacciatori preistorici erano UP per tutta la giornata(tranne nelle ore calde che facevano il sonnellino. . .), e poi alla sera il sano sonno ristoratore.
(Ancora una volta Cianti insegna. . . ).

Come vedete fare tardi alla notte con bisboccie varie nei pub e bere alcol, non e' esattamente il massimo per la carriera di un BB.
Questione di stili di vita. . .

master a che ora vai a dormire?

[germanomosconi]

master ma la mattina a stomaco vuoto non sarebbe meglio prendere arginina, un'aspirina e la caffeina?

[master wallace]

master ma la mattina a stomaco vuoto non sarebbe meglio prendere arginina, un'aspirina e la caffeina?

Questa combinazione non offre protezione al catabolismo muscolare.

[master wallace]

master a che ora vai a dormire?

A parte che ogni 5 giorni faccio la notte, e sempre ogni 5 giorni facio il turno serale (come oggi), che termina alle 24, di solito ci vado verso le 24, dopo le trasmissioni politiche.Sono un aopassionato di porta a porta, ballaro',matrix. . . .

[ikuape86]

A parte che ogni 5 giorni faccio la notte, e sempre ogni 5 giorni facio il turno serale (come oggi), che termina alle 24, di solito ci vado verso le 24, dopo le trasmissioni politiche.Sono un aopassionato di porta a porta, ballaro',matrix. . . .

di solito quante ore dormi per notte almeno 8 giusto?

[MrDiablito]

Trattenuta TAO sta' per trattenere l'ogasmo? Mi pare banale. . . ..

La trattenuta taoista, è una tecnica conosciuta anche nel Tantra, e nell'hata Yoga. consiste nel provocare al momento dell'orgasmo una "Iniaculazione ", al posto della normale eiaculazione. tale procedura è effettuata facendo pressione su un punto chiamato in cinese "yen-mo". Esso è situato a metà strada trà testicoli e ano, avvertibile come una piccola depressione al tatto. tale procedura consente di provare ugualmente il piacere (la stimolazione nervosa dell'orgasmo è la stessa) senza impoverire l'energia vitale (chi). viene utilizzata anche come tecnica anticoncezionale, ma non la consiglio , perchè un po' di liquido può uscire ugualmente, e poi come lo chiamate il bimbo ..Tao?..a lungo andare , facendo esercizi di contrazione dei muscoli perianali (chiamato "esercizio del daino") si impara a iniaculare anche senza la digitopressione manuale.
Perchè fare tutto ciò? le cose che si notano immediatamente sono : diminuzione dei tempi di stasi, trà le eiaculazioni (si può riprendere quasi subito a combattere)..non ci si addormenta, anzi , si stà più svegli , quasi come se si fosse presa della caffeina..certo, non c'è il piacere di rilassarsi subito dopo ..e farsi la sigaretta..ma davvero c'è qualcuno che fà l'amore ..per il piacere di fumare?

[Whipper1980]

La trattenuta taoista, è una tecnica conosciuta anche nel Tantra, e nell'hata Yoga. consiste nel provocare al momento dell'orgasmo una "Iniaculazione ", al posto della normale eiaculazione. tale procedura è effettuata facendo pressione su un punto chiamato in cinese "yen-mo". Esso è situato a metà strada trà testicoli e ano, avvertibile come una piccola depressione al tatto. tale procedura consente di provare ugualmente il piacere (la stimolazione nervosa dell'orgasmo è la stessa) senza impoverire l'energia vitale (chi). viene utilizzata anche come tecnica anticoncezionale, ma non la consiglio , perchè un po' di liquido può uscire ugualmente, e poi come lo chiamate il bimbo ..Tao?..a lungo andare , facendo esercizi di contrazione dei muscoli perianali (chiamato "esercizio del daino") si impara a iniaculare anche senza la digitopressione manuale.
Perchè fare tutto ciò? le cose che si notano immediatamente sono : diminuzione dei tempi di stasi, trà le eiaculazioni (si può riprendere quasi subito a combattere)..non ci si addormenta, anzi , si stà più svegli , quasi come se si fosse presa della caffeina..certo, non c'è il piacere di rilassarsi subito dopo ..e farsi la sigaretta..ma davvero c'è qualcuno che fà l'amore ..per il piacere di fumare?

aggiungo che si può allenare trattenendo il flusso della pisciazza ogni giorno.

al cesso bisogna farla a "intermittenza"