Vanno bene queste????

**Linux** · 18-07-2007, 14:10:03

grande babbo

**JAK** · 18-07-2007, 14:12:05

ah dimenticavo il link ***

***Frattaz*** · 18-07-2007, 14:18:10

e no è...

Chiedilo a loro a sto punto

Perfavore , non linkare AD ALTRI SITI COMMERCIALI su bodyweb.it .

edita il link please

**JAK** · 18-07-2007, 14:26:10

ah ok scusate nn sapevo.....xkè nel sito della nutrisitem nn lo ho trovato....sl x ql....vanno bene da prendere dopo l'allenemanto cmq?

***Frattaz*** · 18-07-2007, 14:27:21

dipende a che ora mangi e cosa mangi dopo se devo essere sincero.

Spesso la gente prende le WO post workout e mangia 2 ore dopo , defecandone la metà;D

**JAK** · 18-07-2007, 14:28:53

diciamo ke le prendo alle 17.30 e mangio alle 21...va bene??? il mio dubbio è ke siano a lento rilascio e nn a veloce...

***Frattaz*** · 18-07-2007, 14:31:21

time released non vuol dire ne lento ne veloce ... in realtà non ha senso come locuzione

Controlla che pro sono se è slow release allora le vedo più come prenanna / mattinata

**JAK** · 18-07-2007, 14:31:44

cioè sn a lento rilascio xkè c'è scritto time released...quindi va bene se le prendo prima dell'allenamento in modo poi da nn dover fare il post wo??? ora cm ora nn voglio spendere altri soldi x ql a veloce assorbimento...

***Frattaz*** · 18-07-2007, 14:33:51

non metterle in relazione al WO , ma in relazione agli altri momenti in cui prendi altre fonti proteiche.

Se hai lunghi periodi scoperti , prendile prima di questi

Io farei un bel Mattina/prenanna o primo pomeriggio se nn ti spari mega spuntino

**JAK** · 18-07-2007, 14:36:57

dunque mi sn informato....sn + a lento rilascio ke nn a veloce...io faccio lo spuntino dopo il wo (bresaola ecc)....xo' m sn stufato di ste cose e allora mi kiedevo se qst proteiene potevano andare bene...xo' visto ke sn a lento rilascio e al nostro corpo servono a veloce dopo il wo cosa devo fare cn qst? prenderle poco prima del wo?

***Frattaz*** · 18-07-2007, 14:45:29

un bel po prima

ti alleni alle 17 , prendile alle 13

**JAK** · 18-07-2007, 14:47:48

mi ha detto mio padre ke ql del negozio gli ha detto che, essendo io nn molto grosso, è + consigliabile qst a + lento rilascio ke nn le altre....nn so xkè...