potresti dirmi quale combinazione di integratori dovrebbe assumere un atleta che pratica il tennis? Tieni conto che la preparazione atletica invernale per la forza e forza veloce e' fatta coi pesi, cosi pure il mantenimento estivo.gli allenamenti sono complessivamente 6 a settimana.Grazie ciao
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Direi che potresti provare ad usare i classici per i Body Builder , creatina , glutammina , BCAA ed un poco di proteine , sono integratori che aumentano le tue performances indipendentemente dallo sport che pratichi.
Prova ognuno singolarmente e vedi con quale il tuo corpo reagisce meglio.
Ciao , Sergio.
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