Ignoranza in campo dell'integrazione

[WildMik]

in questo settore sn proprio ignorante...nn ho mai fatto uso di nessun tipo di integrazione (proteine,creatina,ecc)

la mia domanda e' questa : E' POSSIBILE OTTENERE CERTI RISULTATI (un bel fisico muscoloso e definito) con la semplice alimentazione senza utilizzare alcun tipo di integrazione?

[Sartorio]

Si, tranquillamente.

Poi dipende dal "certi".
Certi risultati, ad esempio, sono ottenibili solo con i farmaci

Gli integratori sono prevalentemente una questione di praticità.

[Drugo84]

esatto, gli integratori sono "pratici", fanno semplicemente parte alla categoria delle cibarie, solo un pò + tecniche e raffinate

[alexguzz]

Io sono dell'idea che il BB sia fatto di step, uno successivo all'altro:
dove arrivi con gli integratori non arrivi con l'alimentazione e dove arrivi con altre cose non arrivi con gli integratori.