assumere alc

[bloodz]

ma infatti non capisco 'sta cosa. le capsule son generalmente lisce e scendono praticamente da sole. potevo capire le pasticche di bcaa che son porose e farinose. faccio fatica pure io ad ingoiarle. ma le capsule finiscono in gola da sole direttamente dalla confezione . e se doveste ingoiare quelle pasticcone tipo l-leucina o certe di creatina che son grosse mezzo mignolo?

huaha le ho presenti... ...

comunque si penso sia un problema psicologico sai...conosco tanta gente che fa fatica a ingoiare anche le piu piccole capsuline...e noi che mandiamo giu anche i sassi (perchè i BCAA porosi sono dei veri e propri sassi...)

[Yashiro]

Mi cade un mito...

Non se non squoti troppo il contenitore

[rocky 80]

[phoenixxx]

[Sly83]

Non se non squoti troppo il contenitore, se lo fai si smolecolarizza



Mo vediamo chi crede

SHUT UP AND SQUOT

oppure, nel caso di più post, si ricorre al multiSquot

[bloodz]

Non se non squoti troppo il contenitore, se lo fai si smolecolarizza

ahuahuahuahuahuahu sempre a pensà alla squat eh!!!


furbacchione!

[ettore-vs-achille]

x quanto riguarda le dosi è meglio qoesto protocollo:

3g la 1°settimana
2,5 la 2°
2 la 3°
1.5 la 4°

o è meglio prendere 2 grammi x 4 settimane

(l'assunzione è di 5giorni su 7)

è meglio assunto con 2 bicchieri di the verde o con una tazza di caffè americano.

[rocky 80]

x quanto riguarda le dosi è meglio qoesto protocollo:

3g la 1°settimana
2,5 la 2°
2 la 3°
1.5 la 4°

o è meglio prendere 2 grammi x 4 settimane

(l'assunzione è di 5giorni su 7)

è meglio assunto con 2 bicchieri di the verde o con una tazza di caffè americano.

io andrei per l'assunzione in dose costante e per 7 giorni su 7...almeno 2 mesi..
the verde caffè non l'uno o l'altro tutto insieme ovviamente distribuito in modo da non vomitare...

[ettore-vs-achille]

quindi tu mi consigli pre wo 2 bicchieri di the verde+una tazza di caffè americano.cmq io sn caffeina resistente quindi penso ke vada bene.

[rocky 80]

quindi tu mi consigli pre wo 2 bicchieri di the verde+una tazza di caffè americano.cmq io sn caffeina resistente quindi penso ke vada bene.

no io farei così...
-1 litro di the verde distrubuito nell'arco della giornata
-4-5 (o anche di più)caffè espressi anch'essi distribuiti magari in concomitanza con la'ssunzione dell'alc
-2,5g di alc divisa tra le varie assunzioni preferibilmente a stomaco vuoto

[ettore-vs-achille]

grazie

[rocky 80]

guarda ti scrivo come sto facendo io..mi sto trovando benissimo anche a livello energetico...
-mattina appena alzato alc 1,2g con un bicchiere di the verde;colazione e poi caffè;durate la mattina sorseggio the verde e acqua
-pre pranzo alc 600mg con bicchiere di the verde
-pre wo 1,2g di alc
in totale prendo 3g di alc 4 caffè e un litro di the verde

[ettore-vs-achille]

il the verde si prepara una volta sola o ogni volta che si deve berlo?

[rocky 80]

il the verde si prepara una volta sola o ogni volta che si deve berlo?

preparalo la sera prima così lo metti in frigo e l'indomani hai una bella bibita fresca
l'ho appena bevuto

[ettore-vs-achille]

scusa,un'ultima domanda,quante bustine ci metti x litro