quando va assunto?

[lello-pista]

ed in ke dosi?
darlo del termogenico
mx ls7 Isatori

vorrei prenderne 1 confezione, da abbinare a dieta e corsa matutina
x ora assumo il giorno e notte ( quello skifo publicizzato in tv)
che dite prendo l'isatori e non uso + quello della tv? o si possono abbinare?

grazie x l'aiuto

[MxRacer]

ed in ke dosi?
darlo del termogenico
mx ls7 Isatori

vorrei prenderne 1 confezione, da abbinare a dieta e corsa matutina
x ora assumo il giorno e notte ( quello skifo publicizzato in tv)
che dite prendo l'isatori e non uso + quello della tv? o si possono abbinare?

grazie x l'aiuto

io utilizzerei solo l'isatori attenendomi alle dosi in etichetta.

[lello-pista]

e quando assumerlo?

[MxRacer]

al risveglio a stomaco vuoto e pre wo

[lello-pista]

quindi dato ke il wo lo faccio alle 7 del mattino
lo assumo tutte le mattine appena sveglio
giusto?

[MxRacer]

giusto.In questo casi frazionerei la dose in pre wo e pre pranzo

[lello-pista]

quindi nel giorno di wo meta' dose appena sveglio e meta' dose prima di pranzo (ma quanto prima?)
mentre nei giorni di riposo solo alla mattina

giusto?

[MxRacer]

quindi nel giorno di wo meta' dose appena sveglio e meta' dose prima di pranzo (ma quanto prima?)
mentre nei giorni di riposo solo alla mattina

giusto?

no
quando ti alleni l'assunzione mattutina e il pre wo coincideranno
nei giorni di non wo sarà assunzione mattutina

[lello-pista]

quindi in pratica tutte le mattine
ma tu hai nominato il prep pranzo.....

[MxRacer]

quindi in pratica tutte le mattine
ma tu hai nominato il prep pranzo.....

tutti i giorni mattina e pre pranzo

[lello-pista]

quindi mattina appena sveglio ( a digiuno)
e prepranzo( ma quanto prima?)

grazie dell'aiuto

[MxRacer]

quindi mattina appena sveglio ( a digiuno)
e prepranzo( ma quanto prima?)

grazie dell'aiuto

prego figurati

[lello-pista]

quanto tempo prima del pranzo?

[Sly83]

3 cp pre aerobica a digiuno e 3 cps 30' pre w/o.
quando non ti alleni, 2 cps prima dei 3 pasti principali (una ventina di min prima).
in pratica, sono un totale di 6cps al gionro per 30 gionri.