assunzione vit b

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  • diesel82
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    • Jan 2007
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    assunzione vit b

    ragazzi oggi ho comprato un integratore di vitamina b, quante compresse dovrei assumere e in quali momenti della giornata???
  • Sergio
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    #2
    Dovresti per lo meno dirci quanta e che tipo di vitamina B c'è dentro ...

    Ad ogni modo le cose sono due :

    1) Leggere l'etichetta, li c'è scritto.
    2) Solitamente si usa ai pasti.



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    • diesel82
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      • Jan 2007
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      #3
      hai presente betotal????

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      • bloodz
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2007
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        • New Olympia
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        #4
        Originariamente Scritto da diesel82 Visualizza Messaggio
        hai presente betotal????
        Dovresti per lo meno dirci quanta e che tipo di vitamina B c'è dentro ...

        Ad ogni modo le cose sono due :

        1) Leggere l'etichetta, li c'è scritto.
        2) Solitamente si usa ai pasti.
        Originariamente Scritto da Mr. Anderson
        quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

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        • dago85
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          • Sep 2006
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          • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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          #5
          Originariamente Scritto da diesel82 Visualizza Messaggio
          ragazzi oggi ho comprato un integratore di vitamina b, quante compresse dovrei assumere e in quali momenti della giornata???


          xchè hai comprato un integratore di vit b?

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          • diesel82
            Bodyweb Member
            • Jan 2007
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            #6
            me lo hanno consigliato per il recupero.

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            • dago85
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              • Sep 2006
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              • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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              #7
              attento xchè la vit b nn è come la c..

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              • Ribosio80
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                • Oct 2003
                • 8257
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                • dalle nubi
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                #8
                Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                Dovresti per lo meno dirci quanta e che tipo di vitamina B c'è dentro ...

                Ad ogni modo le cose sono due :

                1) Leggere l'etichetta, li c'è scritto.
                2) Solitamente si usa ai pasti.

                la vit b è una sola la principale la b12

                tutti gli altri tipi sono coenzimi della vitamina b...ma non sono la b12.

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                • Ribosio80
                  Bodyweb Senior
                  • Oct 2003
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                  • dalle nubi
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                  #9
                  Originariamente Scritto da diesel82 Visualizza Messaggio
                  ragazzi oggi ho comprato un integratore di vitamina b, quante compresse dovrei assumere e in quali momenti della giornata???


                  il doppio di quanto indicato e preso la mattina...se usato x aumentare fame recupero e robustezza....

                  okkio xche quando stacci diventi un po fiacco cianotico

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                  • diesel82
                    Bodyweb Member
                    • Jan 2007
                    • 81
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                    #10
                    scusa, quindi ne dovrei prendere 2 la mattina???


                    ed il resto????

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                    • boss123
                      Bodyweb Advanced
                      • Mar 2007
                      • 5782
                      • 456
                      • 84
                      • venezia
                      • Send PM

                      #11
                      e la b3...la niacina che è??? che serve???

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