assunzione vit b

[diesel82]

ragazzi oggi ho comprato un integratore di vitamina b, quante compresse dovrei assumere e in quali momenti della giornata???

[Sergio]

Dovresti per lo meno dirci quanta e che tipo di vitamina B c'è dentro ...

Ad ogni modo le cose sono due :

1) Leggere l'etichetta, li c'è scritto.
2) Solitamente si usa ai pasti.

[diesel82]

hai presente betotal????

[bloodz]

hai presente betotal????

Dovresti per lo meno dirci quanta e che tipo di vitamina B c'è dentro ...

Ad ogni modo le cose sono due :

1) Leggere l'etichetta, li c'è scritto.
2) Solitamente si usa ai pasti.

[dago85]

ragazzi oggi ho comprato un integratore di vitamina b, quante compresse dovrei assumere e in quali momenti della giornata???

xchè hai comprato un integratore di vit b?

[diesel82]

me lo hanno consigliato per il recupero.

[dago85]

attento xchè la vit b nn è come la c..

[Ribosio80]

Dovresti per lo meno dirci quanta e che tipo di vitamina B c'è dentro ...

Ad ogni modo le cose sono due :

1) Leggere l'etichetta, li c'è scritto.
2) Solitamente si usa ai pasti.

la vit b è una sola la principale la b12

tutti gli altri tipi sono coenzimi della vitamina b...ma non sono la b12.

[Ribosio80]

ragazzi oggi ho comprato un integratore di vitamina b, quante compresse dovrei assumere e in quali momenti della giornata???

il doppio di quanto indicato e preso la mattina...se usato x aumentare fame recupero e robustezza....

okkio xche quando stacci diventi un po fiacco cianotico

[diesel82]

scusa, quindi ne dovrei prendere 2 la mattina???


ed il resto????

[boss123]

e la b3...la niacina che è??? che serve???