fino un paio di settimane fa prendevo i fiocchi di latte alle 23.00 per poi fare colazione alle 6.30
poi li ho sostituiti con 30Gr whey + 10 mandorle
Questo pero' fino 3-4 giorni fa quando ho cominciato a prendere solo whey sempre alle 23.00 mi metto la sveglia alle 2.30 di notte e mangio albumi o tonno naturale o un altro misurino di whey
A parte l'immonda pippa mentale del catabolismo, non ho poi difficolta' a riaddormentarmi quindi sono un pazzo o cosa?
Ciau
poi li ho sostituiti con 30Gr whey + 10 mandorle
Questo pero' fino 3-4 giorni fa quando ho cominciato a prendere solo whey sempre alle 23.00 mi metto la sveglia alle 2.30 di notte e mangio albumi o tonno naturale o un altro misurino di whey
A parte l'immonda pippa mentale del catabolismo, non ho poi difficolta' a riaddormentarmi quindi sono un pazzo o cosa?
Ciau
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