Gli integratori sono:

[corlis1]

gia il nome dovrebbe dire tutto

[master wallace]

Essenziali.Sia per raggiungere nobili scopi muscolari sopra la mediocrita', e sia per la salute specie oltre gli anta.

[corponuovo]

Parlo per me e solo per adesso...

[Bicipes]

Per una persona che va in palestra senza essere un culturista/agonista, integratori come BCAA, Creatina, glutamina etc etc secondo voi sono essenziali, opzionali o inutili?

Opzionali.... anche nel caso del culturista/agonista!

[CiccioX]

per me sn fondamentali!

[Shoulders]

Opzionali

[junkman1980]

opzionali nella maggior parte dei casi.io li uso esclusivamnte per praticita. esempio:mi sveglio la mattina rincoglionito.al posto di dover preparare qualcosa,doppio misurino di proteine(whey e micellari),caffe e via. essenziali nel post wo,per ottimizzare I risultati.ma parlo di integratori basilari,tipo whey,glutammina e bcaa...