vitargo si o vitargo no?

[pacmanboy]

ma che novità flop lo uso da na vita
è identico

[topper]

quindi se viene preso insieme a 30 grammi di whey va bene lostesso no?

criss ci sono varie scuole di pensiero...c'è chi dice che è meglio il bibitone,chi dice che andrebbero separate..l'intento del thred è proprio quello di capire il metodo più usato o quello scientificamente +corretto

[topper]

ma che novità flop lo uso da na vita
è identico

questo è interessante..

[Whipper1980]

ripeto + corretto sarebbe distanziarle ma alla fine va benissimo uguale....belin 1582582822 shacker appresso no.-....

[nomoretrouble]

ripeto + corretto sarebbe distanziarle ma alla fine va benissimo uguale....belin 1582582822 shacker appresso no.-....

[pacmanboy]

è meglio distanziare le whey 10 20 minuti
mentre altre sostanze tipo crea gluta etc le prendi insieme

[Manchester]

a questo punto il top sarebbe vitargo bcaa gluta e crea. stop

dopo 20 30 min pasto di pro solide

[PIGBULL]

a questo punto il top sarebbe vitargo bcaa gluta e crea. stop

dopo 20 30 min pasto di pro solide

Toh....è tornato fatman.......


OT tutto bene (o pene meglio dire....)?

[DORIAN]

va benissimo tutto insieme...meglio cn uin isolata idrolizzata ma sn finezze....
l'abbinamento carbo+whey ha dimostrato essere more fasting per la glicogeno resinteasi than only cho's......
un solo sheaker e via...tutto dentro....poi pasto solido dopo 90 minuti.

[criss]

va benissimo tutto insieme...meglio cn uin isolata idrolizzata ma sn finezze....
l'abbinamento carbo+whey ha dimostrato essere more fasting per la glicogeno resinteasi than only cho's......
un solo sheaker e via...tutto dentro....poi pasto solido dopo 90 minuti.

oh yes baby

[Yashiro]

Mah..d'accordo c'è un divario netto ma il prezzo di partenza non mi pare così alto....(dal sito di Sergio) 2kg Vitargo sui 40 euro (anche meno con gli sconti quantità)..se calcoli che 50gr. post-workout è già un buon dosaggio (chiaro che poi bisogna vedere il tipo di struttura,dieta,momento della giornata,etc.) vedi te quanto ti dura...secondo me vale la pena come investimento...

Costerà "poco" ma io 2 kg di destrosio purissimo me li faccio avere per 4-5 euro... Ok che il vitargo fa l'80% del tempo prima ad arrivare, ma non è che stiamo parlando di 3 e 1,5 minuti? Ci stiamo arrampicando su o c'è una differenza netta?

Io di norma faccio 15g di gluta+30g whey +50g destrosio, salvo in def. Tutto insieme prima di poggiare l'asciugamano! Doccia con calma e cena in mezz'oretta.

[Yashiro]

In qualche modo è psssibile sfruttare il glicerolo come veicolante per accelerare il destrosio? che so, tipo a metà workout, o alla fine?

[bloodz]

In qualche modo è psssibile sfruttare il glicerolo come veicolante per accelerare il destrosio? che so, tipo a metà workout, o alla fine?

ma il glicerolo è gia un carriers intracellulare...che vuoi velocizzarti?
inoltre generalmente nel glicerolo f.u. è presente anche del destrosio..

[dij]

va benissimo tutto insieme...meglio cn uin isolata idrolizzata ma sn finezze....
l'abbinamento carbo+whey ha dimostrato essere more fasting per la glicogeno resinteasi than only cho's......
un solo sheaker e via...tutto dentro....poi pasto solido dopo 90 minuti.

scusa fabius...
pero a cena sempre 1gr x kg lbm di cho o meno, dopo ke hai gia assunto 30-40g di vitargo-malto??? (in tkd)

that's my problem...
i miei carbo postwo me li voglio magna' , mica bere..

[rocky 80]

rispristina il glicigeno l'80% + velocemente del glucosio e nn mi ricordo quanto + velocemtne delle maltodex è lo stato dell'arte del carbo post WORCAUT!

in def in low carb come lo vedi?