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Questo tipo di proteine mi sembra di aver capito che non sono proprio la stessa cosa delle proteine chiamate caseine(le caseine miscellari).
Sono comunque adatte e consigliabili come ultimo pasto della giornata, prima di andare a letto?
ma sì giusto per arrivare a circa 20gr di pro effettive..
quindi circa 25gr in acqua.. che vuoi che sia.. io dormo come un agioletto anche se 10 minuti prima mi sono fatto una familiare tonno e cipolle, anzi dormo meglio
il calcio caseinato spray dried contengono caseine micellari, sono adatte al prenanna poichè hanno anche la proprietà di stimolare il sonno e appagare il senso di fame... Poi ovviamente dipende dalla fonte... con NZMP vai alla stragrandissima...
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