Anator Muscletech Dosaggio Definitivo

[dago85]

allora vedendo nei vari post del passato si parlava dei dosaggi "ottimali" dell'anator.. post i 2 dosaggi che mi hanno colpito:

1) post-wo 2 misurini anator, doccia(20 minuti) e 30 gr di whey + 20 gr maltodestrine o vitargo+gluta

2) post-wo 2 misurini anator, doccia(20 minuti) e solo 30 gr di whey+gluta

come sappiamo l'anator contiene in se già una 50a di carbo se nn sbaglio, è consigliato assumere altri 20 gr di cho 20 minuti dopo quando gia ne abbiamo assunti 50 prima?.. poi per il fatto dell'aggiunta del misurino delle whey dopo 20 minuti io lo valuto necessario in quanto 2 misurini contengono solo 20 gr di whey e sono veramente pochi, soprattutto post-wo(certo poi dipende pure dalla dieta)

[Sergio]

Sul dosaggio non posso dirti molto se non di guardare l'etichetta, è ben specificato quanto ne va preso, posso però dirti una cosa, va usato da solo come prodotto senza fare aggiunte di nessun tipo, è già perfettamente bilanciato per funzionare, anzi, ti dirò di più, se modifichi l'assunzione rischi di vanificarne gli effetti

[Sly83]

la muscletech poi è una di quelle aziende che scrivono in etichetta sempre i dosaggi ottimali

[Ribosio80]

allora vedendo nei vari post del passato si parlava dei dosaggi "ottimali" dell'anator.. post i 2 dosaggi che mi hanno colpito:

1) post-wo 2 misurini anator, doccia(20 minuti) e 30 gr di whey + 20 gr maltodestrine o vitargo+gluta

2) post-wo 2 misurini anator, doccia(20 minuti) e solo 30 gr di whey+gluta

come sappiamo l'anator contiene in se già una 50a di carbo se nn sbaglio, è consigliato assumere altri 20 gr di cho 20 minuti dopo quando gia ne abbiamo assunti 50 prima?.. poi per il fatto dell'aggiunta del misurino delle whey dopo 20 minuti io lo valuto necessario in quanto 2 misurini contengono solo 20 gr di whey e sono veramente pochi, soprattutto post-wo(certo poi dipende pure dalla dieta)

2 post workout xche??

il mio cevello sta entrando in tilt--- non comprendo---sto fondendo---



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.reboot ribosio's cervello in corso....

riavvio sistema operativo......


ei ciao ragazzi che ci faccio sul forum???

[Sergio]

2 post workout xche??

il mio cevello sta entrando in tilt--- non comprendo---sto fondendo---



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riavvio sistema operativo......


ei ciao ragazzi che ci faccio sul forum???

Prima di fare il REBOOT devi fare SU

[dago85]

ho capito, che 2 post-wo possono sembrare "strani" xo come ho detto effettivamente 20 gr di pro in 2 misurini mi sembrano pochini..certo dipende anche da quante pro si assumono in tutta la giornata, xo da quello che ho visto tutti consigliavano di assumere whey in aggiunta..vabbè allora prenderò solo anator