forme galeniche e principi attivi

[rocky 80]

un dubbio mi è venuto in merito agli integratori alimentari in forma galenica e ai principi attivi...
a livello di assimilazione sono la stessa cosa?rendono allo stesso modo?
ovvero...se compriamo un integratore di vit c ad esempio ci troviamo anche altra roba...grassi mono e di-gliceridi ad esempio...gli eccepienti...
se compro solo l'acido ascorbico lo assimilino ugualmente?
e per gli altri prodotti? ad esempio acetyl carnitina, arginina....

[criss]

mi associo alla domanda..me lo sono sempre chiesto anch'io

[Drugo84]

si spera che tra gli eccipienti nn ci siano "antagonisti" & co. ... è risaputo che alcune sostanze limitano o eliminano l'assorbimento di altre (vuoi xchè le distruggono, perchè occupano al posto loro i recettori, per qualche feedback fisiologico ecc...) mentre altre aiutano ... bisognerebbe analizzare caso a caso

[rocky 80]

si spera che tra gli eccipienti nn ci siano "antagonisti" & co. ... è risaputo che alcune sostanze limitano o eliminano l'assorbimento di altre (vuoi xchè le distruggono, perchè occupano al posto loro i recettori, per qualche feedback fisiologico ecc...) mentre altre aiutano ... bisognerebbe analizzare caso a caso

ad esempio nei casi che ho riportato ?
-vit c
-arginina
-acetyl carnitina

[Drugo84]

ad esempio nei casi che ho riportato ?
-vit c
-arginina
-acetyl carnitina

vit C e caffè nn sono amiconi e cmq essendo idrosolubile ... digiamo che nn va sovradosata (anceh x via di un certo feedback se nn ricordo male (gli anni passano e ho perso un pò il giro ) ... ma elargiata nella giornata
arginina meglio a stomaco vuoto
a-l-c se nn ricordo male nessun problema, la caffeina la aiuta anche

[MxRacer]

Cee e caffeina fanno a pugni?

[Drugo84]

Cee e caffeina fanno a pugni?

[MxRacer]

quindi di quanto andrebbero distanziate,eventualmente,le due assunzioni?

[rocky 80]

vit C e caffè nn sono amiconi e cmq essendo idrosolubile ... digiamo che nn va sovradosata (anceh x via di un certo feedback se nn ricordo male (gli anni passano e ho perso un pò il giro ) ... ma elargiata nella giornata
arginina meglio a stomaco vuoto
a-l-c se nn ricordo male nessun problema, la caffeina la aiuta anche

drugo quindi vit c e caffèè vanno distanziate? non lo sapevo onestamente...

[Drugo84]

quindi di quanto andrebbero distanziate,eventualmente,le due assunzioni?

almeno 1h, cmq con 3h sei mediamente certo per tutto (se nn sono sist di feedback fisiologico attivati da quantitativi nel sangue ecc...)

[Drugo84]

drugo quindi vit c e caffèè vanno distanziate? non lo sapevo onestamente...

se nn ricordo male anche vit c e crea

[frastaff89]

drugo quindi vit c e caffèè vanno distanziate? non lo sapevo onestamente...

neanche io!

[rocky 80]

se nn ricordo male anche vit c e crea

capito...
ma ritornando in tema secondo te prendere in forma galenica i prodotti che ho elencato, può dare problemi di assimilazione?
in particolar modo pensavo all'acetyl carnitina...se in farma mi danno ad esempio 100g di principio, e li prendo così in acqua, l'assimilo?

[MxRacer]

se nn ricordo male anche vit c e crea

grazie Drughetto
cmq si anche io ho sentito dell'antagonismo tra vit c e crea ma non saprei motivare tale affermazione,quindi qui lo dico e qui lo nego

[Drugo84]

capito...
ma ritornando in tema secondo te prendere in forma galenica i prodotti che ho elencato, può dare problemi di assimilazione?
in particolar modo pensavo all'acetyl carnitina...se in farma mi danno ad esempio 100g di principio, e li prendo così in acqua, l'assimilo?

(ora spiego xchè rotolo)
se il prodotto è puro et valido (possono avere qualunque qualità) assumerai sempre acetyl-L-carnitina xcui idem, todos uguale ... peccato che se è polvere nn essendo incapsulata (oltre al elggero deterioramento col tempo all'aria) ti potrà creare "qualche" bruciore di stomaco ( <- questa è la spiegazione del ... la polvere di alc generalemtne bruciacchia x il resto ok)