qualcuno ha la ricetta per fare dei pancake belli proteici e buoni?

**Ector** · 26-06-2007, 15:58:49

Quante domande oggi..

***criss*** · 26-06-2007, 15:59:27

aho..non ciò un ***** da fare

***criss*** · 26-06-2007, 15:59:45

pure tu mi pare...

**Ector** · 26-06-2007, 16:04:13

beh sarebbe strano se ce l'avessi..

***criss*** · 26-06-2007, 16:05:18

quindi a parte le cazzate...
qualcuno conosce una buona ricetta?

**c_cccccc** · 26-06-2007, 16:50:31

sono interessato anke io...

***Whipper1980*** · 26-06-2007, 16:52:15

Farina di semi di lino, albumi, un pò di Whey concentrate e uallà!

Prot e grassi buoni.....

***criss*** · 26-06-2007, 16:54:15

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

Farina di semi di lino, albumi, un pò di Whey concentrate e uallà!

Prot e grassi buoni.....

in che quantità?
la cottura?

le pro al ciocco dici che vanno bene?

***Whipper1980*** · 26-06-2007, 17:00:00

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

in che quantità?
la cottura?

le pro al ciocco dici che vanno bene?

sperimenta Criss io è da mò ke mi son rotto le bale e nn le faccio più....no al ciocc direi di no cuocere i dolcificanti nn è buono...al max metti del Cacao in polvere....

nn mi ricordo le dosi ma andavo a occhio finkè avevo una pappetta +ttosto consistente