Ciao sly, ti faccio i complimenti per la forma fisica inanzitutto...Poi anche per la tua conoscenza... Ti posso chiedere una mano per definirmi un pochetto?
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Vuole 50 euro a consiglio, io ti ho avvisato, fai te....Originariamente Scritto da fabi Visualizza Messaggio
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne... -
Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza MessaggioVuole 50 euro a consiglio, io ti ho avvisato, fai te....
ragazzi, una preghiera: non indirizzate mai i post ad un singolo utente, altrimenti è come screditare tutti gli altri
Fabi, intanto fai una cosa: posta i tuoi dati e la tua alimentazione nella sezione relativa, e così anche l'allenamento completo, magari anche delle foto.
da lì poi ci si fa un'idea
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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quello che stavo per dire io!Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
ragazzi, una preghiera: non indirizzate mai i post ad un singolo utente, altrimenti è come screditare tutti gli altri
Fabi, intanto fai una cosa: posta i tuoi dati e la tua alimentazione nella sezione relativa, e così anche l'allenamento completo, magari anche delle foto.
da lì poi ci si fa un'idea
Sly è uno dei migliori del forum...però se vuoi qualcosa da lui contattalo in pvt...Commenta
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
ragazzi, una preghiera: non indirizzate mai i post ad un singolo utente, altrimenti è come screditare tutti gli altri
Fabi, intanto fai una cosa: posta i tuoi dati e la tua alimentazione nella sezione relativa, e così anche l'allenamento completo, magari anche delle foto.
da lì poi ci si fa un'idea
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Non era assolutamente per screditare gli altri ci mancherebbe, se potessi lo contattavo in pvt, cmq io sono alto 1.80 per 78kg 12%circa bf (secondo la bilancia elettronica, quindi non so quanto sia vero) , alimentazione low-carb
allenamento pesi e dopo la corsa
, mio problema principale è che ho adipe, o meglio strato di grasso sopra la muscolatura che fa vedere ma non troppo la tartaruga...Commenta
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E servono molti piu dati.
Posta in sezione allenamento e dieta , e magari foto
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Originariamente Scritto da fabi Visualizza Messaggio
figurati
cmq, come ti hos critto sopra posta allenamento e diete nelle sezioni opportune, si parte sempre da lì prima di poter dare consigli
integrazione utile in definizione, IMHO ramificati nel pre w/o e gluta nel post e nel pre nanna
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Infatti non chiedevo della dieta ma dell'integrazione... quale termo mi suggerite? magari anche quali altri integratori? tipo ALA, ALC eccCommenta
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