Domanda un pò paticolare: è meglio assumere 2g al giorno per 15 giorni o 1g al giorno per 30 giorni??
Sempre suddividendola durante la giornata...
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dipende quanto la vuoi far durare, cmq se sei in definizione da parecchio allora 2g per 15 giorni è meglio, se stai cominciando ora 1 g per 30 giornisigpic -
sulla confezione di l-carnitina ce scritto che la preparazione di una porzione e di circa due misurini rasi (10g di polvere) in 300ml di acqua
DOMANDA- ma questa e la porzione per tutto il giorno, o una porzione da ripetere per 3 volte al giorno?
e quando prenderla?
scusate per la mia ignoranza
IN TUTTE LE GUERRE NON CE MAI UN VINCITORE, MA DUE SCONFITTICommenta
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trovo che assumere qualcosa per 15 giorni sia inutile..qualsiasi prodotto....Originariamente Scritto da Jigen Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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secondo me anche 1 gr al giorno per 30 è alquanto inutileOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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Originariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggiosecondo me anche 1 gr al giorno per 30 è alquanto inutile
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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1gr prima dell'allenamento, 1/2gr mezz'ora prima di ogni pasto, a stomaco vuoto, e passa la paura
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Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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Quindi nei giorni di allenamento 2,5g e negli altri 1,5g???Originariamente Scritto da Fabietto84 Visualizza MessaggioCommenta
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Costante 2.5gOriginariamente Scritto da Jigen Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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anche se si tratta di l-carnitina??Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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non lo avevi scritto...Originariamente Scritto da Jigen Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Si appunto... cambia qualcosa per quanto riguarda i dosaggi??Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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certo si varia molto...si può arrivare a 6g o piùOriginariamente Scritto da Jigen Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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2,5 gr di ALC sono sufficenti associati ad attività erobica ed ad una buona alimentazione.
Assumili insieme ad una fonte di caffeina.
Io ti consiglio di tenere 2,5 gr la prima settimana poi a scalare per le seguenti 2 settimane e staccare la quarta, poi ricominci.
Quando scali tieni sempre il grammo prima dell'allenamento.
Aspetta anche altri pareri più autorevoli.
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