pre cardio a stomaco vuoto....
...di solito prendo un caffè e parto ...30 -45 minuti e poi faccio colazione...il mio dubbio era ..ma facendo cosi'non mi svuoto troppo?..non è meglio prendere prima bcaa?...altra domanda cosa mangiare dopo a colazione? mi avevano consigliato di togliere i grassi...HELP!
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sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_ -
io vorrei fare termo della isatori,alcOriginariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
e dopo un po 10bcaa -
pre 10g bcaa+caffe'....Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
post 30g whey+glutammina...colazione dopo 60 minuti....normale...
30 minuti ok a digiuno.
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dorian ma se post cardio prendo un pool...posso anticipare la colazione?Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiopre 10g bcaa+caffe'....
post 30g whey+glutammina...colazione dopo 60 minuti....normale...
30 minuti ok a digiuno.Commenta
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grazie don fabiuzzusigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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bcaa come anticatabolicoCommenta
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Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
azzie ciccio...........pensavo a chissa che "droga" fosse
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ma stai scherzando?Commenta
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ragazzi mi serve un piccolo aiutino, devo andare in palestra sono a stomaco vuoto.
adesso prendp un caffe amaro ed una mela dopo il w.. posso prendere delle proteine?IN TUTTE LE GUERRE NON CE MAI UN VINCITORE, MA DUE SCONFITTICommenta
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