barrette proteiche

[ardito]

Sono efficaci ? ne ho comperato un pacco da 15 grammi di proteine l'una...quante e quando devo assumerle al giorno ?

[alexguzz]

Sono efficaci ? ne ho comperato un pacco da 15 grammi di proteine l'una...quante e quando devo assumerle al giorno ?

meno possibile

[CiccioX]

al giorno???

[ardito]

si al giorno...io ho pensato 1 con la colazione al mattino....che ne dite ? basta ?

[CiccioX]

basta e avanza!!!cmq xkè nn metti le whey al mattino scusa

[ardito]

non assumo proteine in polvere per problemi di tempo e comodità....meglio una barretta e via....anche se spende qaulche euro in + nn mi importa....

[ma_75]

non assumo proteine in polvere per problemi di tempo e comodità....meglio una barretta e via....anche se spende qaulche euro in + nn mi importa....

Che barretta é?

[ardito]

Barrette pronutrition peso 46 grammi e 33% proteine (15.8 grammi)

[ma_75]

Barrette pronutrition peso 46 grammi e 33% proteine (15.8 grammi)

Dovresti postare anche i valori di carboidrati e grassi

[ardito]

x barretta :

Valore Energetico 188 Kcal
Proteine 15,18 g
Carboidrati 18,63 g
Grassi 5,9 g





Ingredienti:
Proteine del latte concentrate, sciroppo di glucosio, copertura: cioccolato al latte, burro di cacao, sciroppo di fruttosio, sciroppo di sorbitolo, cacao in polvere, aroma di cioccolato, sodio citrato, calcio fosfato, sodio fosfato, L-cistina, potassio cloruro, magnesio, idrossido carbonato, vit. C, nicotinamide, vit. E, manganese solfato, calcio pantotenato, zinco ossido, pirofosfato di ferro, vit. B6, vit. B2, vit. B1, vit. A, acido folico, biotina, potassio ioduro, selenio sodico, sodio fluorico, molibdeno sodico, vit. D, vit. B12.

[ma_75]

x barretta :

Valore Energetico 188 Kcal
Proteine 15,18 g
Carboidrati 18,63 g
Grassi 5,9 g





Ingredienti:
Proteine del latte concentrate, sciroppo di glucosio, copertura: cioccolato al latte, burro di cacao, sciroppo di fruttosio, sciroppo di sorbitolo, cacao in polvere, aroma di cioccolato, sodio citrato, calcio fosfato, sodio fosfato, L-cistina, potassio cloruro, magnesio, idrossido carbonato, vit. C, nicotinamide, vit. E, manganese solfato, calcio pantotenato, zinco ossido, pirofosfato di ferro, vit. B6, vit. B2, vit. B1, vit. A, acido folico, biotina, potassio ioduro, selenio sodico, sodio fluorico, molibdeno sodico, vit. D, vit. B12.

18 g di carbo, 6 di grassi, sciroppo di glucosio, di fruttosio..... non sono certo paragonabili a delle whey, ma visto che le hai usale allo spuntino

[ardito]

Quando mi consiglia di assumerla la barretta durante la giornata ?

[markbb]

io ti consiglio di assumere una barretta come spuntino tra un pasto e l'altro. A sto punto a colazione cerca di fare un pasto solido... 15gr per barretta mi sembrano poki.... ti consiglio le tri-o-plex (dovrebbero essere 42gr cho, 30pro, 7-8 fat) poi dipende sempre dal tuo obiettivo

[Shoulders]

preferisco il cibo sicuro altro che barrette

[Hombrillo]

i valori non sono il top, ma ormai ke le hai usale pure