creatina e caffeina

[FioGym]

È vero che la caffeina é considerata un antidoto per la creatina? e che quindi ne annullerebbe l effetto? l ho letto su un sito! qualcuno potrebbe darmi qualche delucidazione al riguardo? graziee

[Franfalu]

Fio in tutta onestà ne ho sentite di tutte sulla combinazione creatina+caffeina...

Che ci sia contrasto fra le due sostanze PER QUANTO MI RIGUARDA nn è assolutamente vero...anzi male nn fa.

Cmq onde evitare problemi, assumi caffeina poco prima del wo e crea circa 45 mins prima

[Shoulders]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=23023

[FioGym]

grazie!!!

[tartufone]

nn ci sono studi che provano al 100% questa cosa;al limite la caffeina toglie la ritenzione che da la crea,ma poi dipende anche dalla quantità che ne si assume.

potresti prendere caffè pre wo e crea post se proprio vuoi distanziarle.

[Fabietto84]

È vero che la caffeina é considerata un antidoto per la creatina? e che quindi ne annullerebbe l effetto? l ho letto su un sito! qualcuno potrebbe darmi qualche delucidazione al riguardo? graziee

Cos'è si estrae da un cobra la creatina?!

[Franfalu]

Cos'è si estrae da un cobra la creatina?!

[bloodz]

È vero che la caffeina é considerata un antidoto per la creatina? e che quindi ne annullerebbe l effetto? l ho letto su un sito! qualcuno potrebbe darmi qualche delucidazione al riguardo? graziee

ne è già stato parlato, la caffeina diminuisce il picco insulinico ergo la creatina non può essere veicolata senza insulina e per questo si consiglia un pasto glicemico post wo assieme alla creatina (carbo ad alto IG)

[Sly83]

Cos'è si estrae da un cobra la creatina?!

[DORIAN]

ehehehe...infatti tutti i prodottini usa pre w.o. contengono vagonate di caffeina+creatina.....a ragaaaaaa!!!e basta cn ste leggende!

[gibry]

ma il tanto osannato animal pump non contiene sia caffeina che creatina?

[Shoulders]

ehehehe...infatti tutti i prodottini usa pre w.o. contengono vagonate di caffeina+creatina.....a ragaaaaaa!!!e basta cn ste leggende!

Forse qualcuno che se ne è accorto io me ne sbatto infatti quando la prendo caff crea o quant altro

[Shoulders]

ma il tanto osannato animal pump non contiene sia caffeina che creatina?

esatto

[Franfalu]

ehehehe...infatti tutti i prodottini usa pre w.o. contengono vagonate di caffeina+creatina.....a ragaaaaaa!!!e basta cn ste leggende!

Forse qualcuno che se ne è accorto io me ne sbatto infatti quando la prendo caff crea o quant altro

ecco perchè nn sento differenza a prenderle insieme... quindi leggenda sgamata

[Sly83]

ma il tanto osannato animal pump non contiene sia caffeina che creatina?

e pure il no explode